...
Napisał(a)
Dobrze, że trener wprowadził zmiany - zawsze coś się innego będzie działo ;) Większa motywacja itd itp - przynajmniej ja tak mam ;)
Jak święta Sylwia minęły? Było coś podjedzone czy ani okruszka? Ciężko było czy lajcik?:)
Odnośnie tej rotacji jeszcze to z tego co widzę to jest ona dość delikatna nie?
Jak waga spada to oczywiście cieeeeszy;)
Jak święta Sylwia minęły? Było coś podjedzone czy ani okruszka? Ciężko było czy lajcik?:)
Odnośnie tej rotacji jeszcze to z tego co widzę to jest ona dość delikatna nie?
Jak waga spada to oczywiście cieeeeszy;)
MÓJ DZIENNIK TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/Doris.K__Fit_forma_mi_się_marzy.-t1045313.html
...
Napisał(a)
Batona kit kat luuubię więc takie lody też by mi dobrze weszły
Sylwia wlasnie opowadaj co u Ciebie jak minęły święta i jak samopoczucie na rotacji?
Sylwia wlasnie opowadaj co u Ciebie jak minęły święta i jak samopoczucie na rotacji?
...
Napisał(a)
Sylwia chyba ostro kręci aeroby, bo coraz rzadziej wpada
MÓJ DZIENNIK (PRZYGOTOWANIA DO MISTRZOSTW POLSKI 2016) - http://www.sfd.pl/BSN__Mariusz_Przybyła__droga_do_MP_2016-t1094082.html
...
Napisał(a)
Mariusz_PrzSylwia chyba ostro kręci aeroby, bo coraz rzadziej wpada
Albo pomaga mężowi w jego rotacji węglami :D
MÓJ DZIENNIK TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/Doris.K__Fit_forma_mi_się_marzy.-t1045313.html
...
Napisał(a)
Hej Wszystkim, co prawda nie pomagam mężowi w rotacji ale kręcę sporo cardio i jestem głodna i zmierza :)
Przygotowania idą pełną parą! Dieta wciąż rotacyjna z tym ze mam większą ilość dni na niskich weglach (4 dni pod rząd ) tak więc lece z tematrm.
W głowie roi mi się smaki na różnego rodzaju słodkości i dań mięsnych oraz niepowtarzalna BULKA Z SEREM <3
Wstawiam fotkę z aktualną forma, miska oraz tym na co mam największą ochotę :)
Przygotowania idą pełną parą! Dieta wciąż rotacyjna z tym ze mam większą ilość dni na niskich weglach (4 dni pod rząd ) tak więc lece z tematrm.
W głowie roi mi się smaki na różnego rodzaju słodkości i dań mięsnych oraz niepowtarzalna BULKA Z SEREM <3
Wstawiam fotkę z aktualną forma, miska oraz tym na co mam największą ochotę :)
...
Napisał(a)
Bułka z serem!
Tak niewiele potrzeba do szczęścia :D
Tak niewiele potrzeba do szczęścia :D
Zapraszam do mojego DT :)
http://www.sfd.pl/Nowe_życie__DT_julcziik-t1045898.html
...
Napisał(a)
Wystarczyło by mi żeby ją tylko powachac!!!
...
Napisał(a)
Mogła byś się wypowiedzieć na temat rotacji? Czy uważasz, że jest to lepsze jak stała podaż ww? Jakie są różnice między dniami z wysokimi i niskimi weglami? ;)
Mój dziennik treningowy: http://www.sfd.pl/Lominox__Walka_o_masę!-t1049933.html
Poprzedni temat
relakz - Road to HeavyWeight
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- ...
- 127
Następny temat
Dziennik Treningowy Adama czyli Mikrus87 trenuje
Polecane artykuły