DT Sylwi_by UNS - Przygotowania do sezonu 2016

Dorka - a dlaczego miałabym o Tobie zapomnieć?? I masz rację motywacji mi nie brak ale nabrałem dystansu do startu!

RAFAŁ, Amber - 4 dni właśnie zlecialy! Jutro zjem ciutek więcej :D dzięki za kciuki!!



Zmieniony przez - sylwia2432 w dniu 2015-01-05 21:34:46

Nie zaglądasz do mnie, czuję się zapomniana :D
Pojesz sobie jutro w takim razie ;) Jak się w ogóle czujesz po tych 4 dniach?

Zaglądam zaglądam dziś jakoś stabilnej może dlatego że nie robiłam treningu siłowego, kiedyś leciałam prawie 3 miesiące na ketozie i czułam się dobrze. Organizm się przyzwyczaja z tym ze w tedy nie miałam tak nakręconego metabolizmu i dostarczałam dużo kcal z tłuszczów. A teraz ani tłuszczu ani wegli .. i jak tu żyć??


Zmieniony przez - sylwia2432 w dniu 2015-01-05 22:23:36

Cardio done!!! A teraz naleśnik <3





Zmieniony przez - sylwia2432 w dniu 2015-01-06 09:03:52

Ile cardio z rana ? jestem ciekaw formy :) Naleśnik apetycznie nie wygląda, ale wiadomo na redukcji to obojętne;d

45 min stepper tętno około 140. Naleśnik wygląda jak naleśnik jest suchy i pachnie tylko aromatem waniliowym czasem dodam pół miarki odżywki żeby był trochę słodki. Ale tak jak piszesz teraz to nie ma smakować a dać efekt a forma...? Ja to Widzę kiepsko. I chyba wywale wszystkie lustra w swoim obrębie

Sylwucha nie panikuj ;)
Luster też nie wyrzucaj bo niebawem nie będziesz mogła od nich się oderwać ;)

Co do naleśnika to wg mnie nie bez powodu jest on lekko zawinięty - w środku pewni kilka kostek czekolady leży albo porządna nutelli ;)

Hahahaha Dorka nie powiem ze bym nie opedzlowala słoika

sylwia2432

Hahahaha Dorka nie powiem ze bym nie opedzlowala słoika

Mam nadzieję, że w domu nie przetrzymujesz takich rzeczy?:)

nieee ale mam kilka batonikow bialkowych ktore wlasnie przegladałam i chetnie bym zjadla