DT Sylwi_by UNS - Przygotowania do sezonu 2016

to widzimy sie na stoisku UNS SUPPLEMENTS <3

MilkyLayne

nie martw się :) mów sobie że "pójdzie w cycki" :) co to za wynalazek ten Green Cola/

W sumie racja, zawsze cosik tam pójdzie w te bimbały

Iccana

Pójdzie w bica Sylwia !

w bica nie chce, ale w barki chetnie przyjme

Doris
dzieki za wyrozumialosc , i masz racje zyc trzeba, ale wygladac jako tako tez !! tym bardziej ze UNSa trzeba godnie reprezentowac
ale czasem mam ochote wpieprzyć cala lodowke !!!!! i nic ni poradze ze nie umie sie powstrzymac


Aguś ja niestety nie wiedzialam ze w ogole cos bedzie w Opolu , gdyby nie Doris , mialam bardzo malo casu na wizyty w internecie i na cokolwiek prywatnego ,dlatego ciesz sie ze jade, bo troche sie odstresuje i spotkam w koncu całaą UNS'owa kipe !!
a pysznosci mam nadzieje ze ostatni raz w tym miesiacu


Popuri tez sie cieszymy !! )

MilkyLayne w BARKI chce !!! cycki nie sa mi do szczescia potrzebne ;) a ta cola to poprostu cola slodzona stewia

hahahahaha Dorka "bimbały" no faaaakt cos tam poszło


a teraz cos na "temat "

tak jak wspominałam kilka dni temu ,Wczoraj byłam ostatni dzien w starej pracy !!!!! w zwiazku z tym ciahcnełam miedzy druga praca szybko trening pleców <3

1.sciaganie drazka do klatki szeroko 3x15
2.przyciaganie chwytu waskiego do klatki na maszynie 4x12
3. sciaganie do bioder drazka na wyciagu gornym 3x15
4. odwrotny butterfly 3x20
niestety bez cario

MISKA troche kulała....ale głównie to wygladalo tak :
1.25g ryzu+100g kury+warzywa+10ml oleju
2. 100g kury+warzywa+10ml oleju
3.100g kury+warzywa+10ml oleju
4.25g ryzu+100g kury+warzywa+10 ml oleju
5.25g ryzu+100g kury+warzywa
6.40g odzywki białkowej +lycha masła orzechowego




SUPLEMENTACJA
UNS Vit a Min jedna porcja do śniadania
UNS green coffe - 2 caps przed treningiem
UNS Bcaa - 10g przed treningiem i przed cardio
UNS Cytrulina - 5g przed treningiem
UNS Aakg - 5g przed treningiem
UNS Zin Mag - 2 caps przed snem
UNS Classic whey - 2x30 g

a wyglądam mniej wiecej tak

Sylwia bardzo miło było cię poznać :)

Mi sie wydaje czy dobilas troszke mieska?

Bic konkretny

Syla bicek petarda:) nie było widac na stoisku ,że az taki.specalnie taka białą bluzeczke ubrałaś:P

markoto

Sylwia bardzo miło było cię poznać :)

ciesze sie bardzo ! , ale cieszylabym sie bardziej , jakbys mi przyblizyla swoja osobe bardziej , bo po nicku srednio Cie kojarze

Cielu ciezko mi powedziec czy jest to przyrost masy miesniowej...zwłaszcz ze nie trenowalam wiecej niz 2x w tyg , bardziej stawim na sporą ilosc wody+ tluszcz i to daje takie złudzenie optyczne

MilkyLayne dziekuje


Aga jakos ostatnio nie jestem skora do odkrywania ciała raczej staram sie zakrywac ramiona, nie wiem czemu , jakis taki dziwny wstydnis sie ze mnie zrobił



a teraz do rzeczy !!

moze zaczne od niedzieli która spedzilam bardzo energicznie i sympatycznie !!! MIałam przyjemnosc reklamowac i uczestmiczyc w sprzedazy na stoisku UNSa, które było miażdzące !!!! i tu sie nalezy ogromna pochwała dla wszystkich , ktorzy te stoisko stworzyli !!!
druga sprawa , ciesze sie ze spotkalam osoby z teamu UNS i innych , i milo bylo uslyszec kilka cieplyc slow

Wspolnie z nasza kolezanka Laura planowalismy sobie zrobic czita !! ale skonczylo sie na mrozonej kawie wszystko poszłoby zgodnie z planem gdyby nie Paulina Sensuła i jej chlopak , ktorzy nas odwozili do domu i nie dali sie skusić odstępstwo od diety czyścioszki !!! ale za kare wyjadłam chlopakowi Pauliny , jego ulubione żelki pewnie mnie przeklina za to do dzis

a Tu z Laurą i Martą Tkaczyk


aaa i mam w koncu pillboxik

Ale Ty masz łapska,chyba wpadne do Ciebie na trening może i mi podrosną
A żelki moglas jeść smialo bo zrobila się jedna wielka zelka od slonca

Biceps konkretny ! Niestety na co dzień tak tego nie widać ale jak przypięłaś łapę to... nie da się zauważyć, że jest większy niż u niejednego trenującego faceta ;)Pewnie na siłowni zawstydzasz kolegów.
Fajnie, że jednak udało Ci się znaleźć czas w niedziele i zaszczycić nas swoją osobą na stoisku. Przyczyniłaś się nie tylko do utrzymania dobrej atmosfery. Sylwia sprawdziła się również jako doskonała pomoc w sprzedaży supli ! Kobiety to zawsze mają swoje sztuczki sprzedażowe ;)

Ps. W nagrodę dostaniesz ode mnie płytę z fotami - właśnie się nagrywa;)

Zmieniony przez - Doris.K w dniu 2015-06-02 15:14:09