DT Sylwi_by UNS - Przygotowania do sezonu 2016

Mój żołądek jest niezniszczalny więc się nie boje, a jakby mi nie smakowało to bym po prostu nie zjadł.

Ja też na śniadanie ciągle omlety, ale jeśli ktoś zrobiłby mi gofra oczywiście bym nie pogardziła

Seba- ja tez bym nie zjadla, ale zeby nie robic nikomu przykrosci odmawiam i grzecznie wyciagam swoj pojemnik

Amberson - ty łasuchu

Sylwia dla Ciebie mogę puścić nawet dwa :D
Skoro odbicie w lustrze Ci się podobało to czemu żeś zdjęcia dla nas nie cyknęła?

Doris - zdjecia nie zrobiłam bo dostalam telefon od szefowej i musialam isc szybko do pracy, na szczescie mialam ostatnia serie , i az tak bardzo sie nie wkur**łam ,natepnym razem zrobie na pewno


a teraz wpiska z dzisiejszego dnia

Sobota 01.11.2014

dzien bez treningu, groby zaliczone, pozniej regenracja i gotowanki z mezem, czyli to co lubie najbardziej

tak jak wspomnialam u Amber w dzienniku , dzis zrobiłam placuszki z tunczyka , które wyszły całkiem smaczne




miska na dziś:

1. 50g platkow owsianych, 30g bialka UNS+ banan
2. 30g ryzu, 120g kury+ pomidory+łyzka oleju
3. 30g ryzu, 120g kury+ pomidory
4. 120g kury+30g ryzu + pomidory,
5.placuszki z platkow owsianych, tunczyka, jajko, oraz pasta z awokado
6.dip z bialka +masło orzechowe

mąz w dodatku zrobił nadziewane jajka z pastą z awokado, tunczyka, bialek jaj ,które równiez smakowały wybornie <3

Mimo przygotowań do startu i dużego głodu, nie zachęcają mnie te zdjęcia :D

Ja tam nie lubię awokado więc mnie też nie, ale orzechy bym na ząb wrzuciła ;)

Seba- To znaczy ze podjadasz

Ja uwielbiam faszerowane jajka, ale robię tak bardziej klasycznie ;p białko zostaje, a żółtka mieszam z podsmażoną cebulką, natką pietruszki, solą, pieprzem i ewentualnie majonezem jeśli jestem poza sezonem mógłbym z 20 takich jajek zjeść na raz