DT Sylwi_by UNS - Przygotowania do sezonu 2016

rotacja węglowodanami...
w wydaniu mojego męża:)

nie jadłem takich jeszcze

Dobrze, że trener wprowadził zmiany - zawsze coś się innego będzie działo ;) Większa motywacja itd itp - przynajmniej ja tak mam ;)
Jak święta Sylwia minęły? Było coś podjedzone czy ani okruszka? Ciężko było czy lajcik?:)
Odnośnie tej rotacji jeszcze to z tego co widzę to jest ona dość delikatna nie?
Jak waga spada to oczywiście cieeeeszy;)

Batona kit kat luuubię więc takie lody też by mi dobrze weszły
Sylwia wlasnie opowadaj co u Ciebie jak minęły święta i jak samopoczucie na rotacji?

Sylwia chyba ostro kręci aeroby, bo coraz rzadziej wpada

Mariusz_Prz

Sylwia chyba ostro kręci aeroby, bo coraz rzadziej wpada

Albo pomaga mężowi w jego rotacji węglami :D

Hej Wszystkim, co prawda nie pomagam mężowi w rotacji ale kręcę sporo cardio i jestem głodna i zmierza :)

Przygotowania idą pełną parą! Dieta wciąż rotacyjna z tym ze mam większą ilość dni na niskich weglach (4 dni pod rząd ) tak więc lece z tematrm.
W głowie roi mi się smaki na różnego rodzaju słodkości i dań mięsnych oraz niepowtarzalna BULKA Z SEREM <3

Wstawiam fotkę z aktualną forma, miska oraz tym na co mam największą ochotę :)

Bułka z serem!
Tak niewiele potrzeba do szczęścia :D

Wystarczyło by mi żeby ją tylko powachac!!!

Mogła byś się wypowiedzieć na temat rotacji? Czy uważasz, że jest to lepsze jak stała podaż ww? Jakie są różnice między dniami z wysokimi i niskimi weglami? ;)