POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 17

Ok dzięki wielkie. A tak jeszcze zapytam, bo czytam na internecie i napotykam różne opinie. Co sądzicie o treningu 5 razy w tygodniu ? Obecnie trenuję 4 razy ale chciałbym jakoś bardziej pobudzić klatkę do wzrostu i trenować ją 2 razy w tygodniu (raz lekko ,raz ciężko). Przykładowo bym raz trenował klatkę + brzuch np. we wtorek, a później klatkę + triceps np. w sobotę .

to już pytanie do działu -trening dla początkujących

Czy mogę zamrozić kanapki? Jak to będzie smakować? Chodzi mi o kanapkę składającą się z chleba, masła, sera żółtego i schabowego. Codziennie rozmrażam 4 kromki i 4 plastry schabowego. Ale nie wiem jak to wygląda z serem i masłem. Czy gdybym zrobił powyższą kanapkę i ją zamroził, to czy by byłą smaczna? Czy było by to w ogóle jadalne?

nie :)

kiedyś pamiętam jadłem rozmrożony chleb - paskudne , nie wiem jak ser żółty ale sądzę że masło też nie będzie najlepszej jakości

U mnie w domu caly czas mroze pieczywo i zostaje na potem, zwyczajnie je wyciagam i zostawiam w pokojowej temperaturze i jest swieze i chrupiace. Nie wiem jak sie sprawa ma z serem, maslem, schabowym itp

Dokładnie chleb można mrozić ważne ny był pełnoziarnisty

kanapki raczej tylko można chłodzić

maslo mozna mrozic jak i zolty kaze jes ok.

Mam pytanko. Czy uzupełnianie niedoborów węgli miodem jest ok? dzisiaj mi brakowało ok 20gr ww wiec dodałam miód. Jestem obecnie na budowaniu masy.

zależy jak na to spojrzeć, rano i po treningu będzie ok, ew. na dniu w mniejszych ilościach.
Należy pamiętać, że miód to głównie sam cukier prosty. Ja jestem zwollenikiem 0 cukru, inni podchodzą do tego bardziej pobłażliwie.

Aczkolwiek najbezpieczniejszym rozwiązaniem będzie jedzenie miodu rano i/lub po treningu