Przygotowania do debiutów bikini fitness 2015

No to z 2-3 dni lepiej zrezygnuj z treningu..chyba że w planie nogi,ramiona..

maverick77

No to z 2-3 dni lepiej zrezygnuj z treningu..chyba że w planie nogi,ramiona..

Zjadłam ten voltaren, który polecił mi Tested_UNS-TEAM, przykleiłam na plecy plaster rozgrzewający, opatuliłam się szalikiem i liczę na poprawę.. Jutro nogi, tylko obawiam się, że robiąc przysiady umrę z bólu, bo nie dam rady gryfu utrzymać na tej prawej stronie.. Ale trzeba być twardym a nie "miętkim" więc jutro na bank nogi zalicze

Ania Ty lepiej na siebie uważaj, żebyś się przypadkiem jakiejś poważniejszej kontuzji nie nabawiła !

Anka_ ja ci moge polecić jak zawsze mnie coś boli czy to przewianie/lub coś naciągniete, stłuczone robie kwąśne mleko mixuje z ziemniakami daje na gaze przykładam do tego miejsca owijam bandażem i staram sie to folią owinąć na noc ;) przechodzi jak ręką odjął ;d

Muczakos94

Anka_ ja ci moge polecić jak zawsze mnie coś boli czy to przewianie/lub coś naciągniete, stłuczone robie kwąśne mleko mixuje z ziemniakami daje na gaze przykładam do tego miejsca owijam bandażem i staram sie to folią owinąć na noc ;) przechodzi jak ręką odjął ;d

Skąd Ty znasz takie patenty?:D

Muczakos94

Anka_ ja ci moge polecić jak zawsze mnie coś boli czy to przewianie/lub coś naciągniete, stłuczone robie kwąśne mleko mixuje z ziemniakami daje na gaze przykładam do tego miejsca owijam bandażem i staram sie to folią owinąć na noc ;) przechodzi jak ręką odjął ;d

Tutaj to dopiero mamy znachora
a potem można do piekarnika wrzucić

Zmieniony przez - mikrus87 w dniu 2014-11-28 11:39:05

Doris.K uważam, uważam, tylko jak znowu nie będę mogła ćwiczyć to ja tu chyba się załamie, bo więcej tych dni nietreningowych niż samych treningowych

Muczakos94 o takim patencie jeszcze nie słyszałam, ale jak dalej będzie tak bolało to nawet mogę wypić te kwaśne mleko, jeśli to miałoby pomóc

jak sie na macie turlałem często miałem jakieś takie problemy ;) a to babicne sposoby i naprawde ( alcatele i różne maści/tabletki ) sie przy tym chowają :D


Anka - tego nie pijesz ;d
btw a teraz przeczytałem, że ironia uehheuehue;'d

Zmieniony przez - Muczakos94 w dniu 2014-11-28 11:40:12

Zmieniony przez - Muczakos94 w dniu 2014-11-28 11:40:31

Muczakos94

jak sie na macie turlałem często miałem jakieś takie problemy ;) a to babicne sposoby i naprawde ( alcatele i różne maści/tabletki ) sie przy tym chowają :D


Anka - tego nie pijesz ;d
btw a teraz przeczytałem, że ironia uehheuehue;'d

Zmieniony przez - Muczakos94 w dniu 2014-11-28 11:40:12

Zmieniony przez - Muczakos94 w dniu 2014-11-28 11:40:31

Hahaha no nie chciałam tego pić ale gdyby trzeba było.. Poświęciłabym się

Anka_ no to widze, że w stanie desperacji jesteś w stanie wszystkko zrobić hrhrhr:D
no jak nie przestanie boleć to polecam rano wstaniesz i będziesz zdziwiona :>
tylko wazne jest to by zaj**iscie to folią jakoś zakryć by wilgoć tam sie robiła

Zmieniony przez - Muczakos94 w dniu 2014-11-28 11:51:05