WezuwiuszA gdzie podziewasz tłuszcze?
Czy mógłbym zastąpić tłuszcze SUPER OMEGA - 3 ?
Ilość wyświetleń tematu: 225399
WezuwiuszA gdzie podziewasz tłuszcze?
italiavivaWezuwiuszA gdzie podziewasz tłuszcze?
Czy mógłbym zastąpić tłuszcze SUPER OMEGA - 3 ?
Moderator działu Odżywianie
markopolo21witam. mam zamiar ułożyć sobie dietę na mase [waze 85kg] i napotkałem pierwszy problem. wstaje o godzinie 4 rano i nie wiem czy mam jeść o tak wczesnej porze solidne śniadanie 40g białka 100 wegla itd czy lepiej zjeść coś lekkiego lub w ogole nie jesc. z tego co czytalem to pierwsze sniadanie musi byc max do godziny po wstaniu i ma byc to dosc konkretny posilek no ale nie wiem czy 4 30 to dobra pora ;/ kolejny posiłek mogę zjeść dopiero o 7 30.
Moderator działu Odżywianie
domeritaliavivaWezuwiuszA gdzie podziewasz tłuszcze?
Czy mógłbym zastąpić tłuszcze SUPER OMEGA - 3 ?
Innym źródłem omega 3. TO suplementem uzupełniasz omega 3 z diety. Dodaj tłuste ryby morskie i będzie ok.
Piękno jest w prostocie
Moderator działu Odżywianie
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły