Ania delikatne zakwasy dziś jakieś po przerwie są?
...
Napisał(a)
Doris nie zapomnij oreo zabrać ze sobą w weekend
Ania delikatne zakwasy dziś jakieś po przerwie są?
Ania delikatne zakwasy dziś jakieś po przerwie są?
...
Napisał(a)
Amber872.Doris nie zapomnij oreo zabrać ze sobą w weekend
Ania delikatne zakwasy dziś jakieś po przerwie są?
Za te pisanie o oreo przestanę Was lubić
Hmm dwójki i plecki czuć hmm nawet bardzo czuć
Zapraszam do mojego DT
http://www.sfd.pl/Debiuty_bikini_fitness_2015__przygotowania_do_startu-t1063352.html#post6
...
Napisał(a)
Ania zjedz coś a sie nie złość
Jak zakwasiki są to nic tylko sie cieszyc i je leczyc
Jak zakwasiki są to nic tylko sie cieszyc i je leczyc
...
Napisał(a)
O dzięki Amber, że mi przypomniałaś ;)
Ania złość piękności szkoda !
Ania złość piękności szkoda !
MÓJ DZIENNIK TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/Doris.K__Fit_forma_mi_się_marzy.-t1045313.html
...
Napisał(a)
a mi oreo się znudziło :D wolę inne czekolady milki :P
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Amber no ba! A jutro znowu trening yeah
Doris.K oj tam, oj tam, mi już nic nie zaszkodzi
adkens milka jest właśnie też oreo, ale ciasteczkowa też wypas, mniam!
Sebastian mam w domu zapas, więc ja się mogę podzielić, bo sama to tylko się przyglądam na to póki co i nie tkne!
Doris.K oj tam, oj tam, mi już nic nie zaszkodzi
adkens milka jest właśnie też oreo, ale ciasteczkowa też wypas, mniam!
Sebastian mam w domu zapas, więc ja się mogę podzielić, bo sama to tylko się przyglądam na to póki co i nie tkne!
Zapraszam do mojego DT
http://www.sfd.pl/Debiuty_bikini_fitness_2015__przygotowania_do_startu-t1063352.html#post6
...
Napisał(a)
barteklip9czerwony to olej rzepakowy, zreszta jako podstawa tych "cudów" z zielone to oliwa. Nie mniej jednak nie mają one podjazdu do jajecznicy na masełku klarowanym
Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/DT__cma04-t1048344.html
...
Napisał(a)
Sebastian bardzo chętnie, ale trochę to za daleko
aaa.. to MÓJ DZISIEJSZY TRENING
1. Wejścia na stopień z obciążeniem 15/15/15
grzbiet
1. Ściąganie drążka wyciągu pionowego nadchwyt/podchwyt 20/20/15/15
2. Przyciąganie chwytu wyciągu poziomego do kl piersiowej 15/15/15
2. Martwy ciąg klasyczny 20/15/12
m.naramienne
1. Wyciskanie sztangi sprzed kl.piersiowej stojąc 20/15/15
2. Unoszenie ramion bokiem ze sztangielkami 20/20/20
3. Wznosy barków ze sztangielkami 30/25/20
brzuch
1. Skłony tułowia na ławeczce skośnej 15/15/15
2. Świeca 15/15/15
3. Deska do oporu
Udanego dnia i owocnych treningów życzę!
aaa.. to MÓJ DZISIEJSZY TRENING
1. Wejścia na stopień z obciążeniem 15/15/15
grzbiet
1. Ściąganie drążka wyciągu pionowego nadchwyt/podchwyt 20/20/15/15
2. Przyciąganie chwytu wyciągu poziomego do kl piersiowej 15/15/15
2. Martwy ciąg klasyczny 20/15/12
m.naramienne
1. Wyciskanie sztangi sprzed kl.piersiowej stojąc 20/15/15
2. Unoszenie ramion bokiem ze sztangielkami 20/20/20
3. Wznosy barków ze sztangielkami 30/25/20
brzuch
1. Skłony tułowia na ławeczce skośnej 15/15/15
2. Świeca 15/15/15
3. Deska do oporu
Udanego dnia i owocnych treningów życzę!
Zapraszam do mojego DT
http://www.sfd.pl/Debiuty_bikini_fitness_2015__przygotowania_do_startu-t1063352.html#post6
Poprzedni temat
DT Adriana - w drodze po ...
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- ...
- 91
Następny temat
Thuglife Lecimy nie śpimy
Polecane artykuły