SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

[BLOG] O lepsze jutro - by adkens

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 213765

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 3252 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 22813
w sumie to brak pomysłu na dalsze życie stąd ten kierunek... kiedyś miałem nadziejęna coś innego ale kontuzja i wyszło jak wyszło . oprócz tego złożyłem papiery do policji ale jak mi wytłumaczyli procedurę rekrutacji to nawet nie robię sobie nadziei :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 3252 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 22813
Przepis na chlebek :

Podstawa to mieć zakwas lub zrobić samemu(7dni około się robi dużo przepisów w necie na zakwas ) my mieliśmy swój

1) około 200ml letniej wody zmieszać z mąką żytnią tak aby była konsystencja gęstej śmietany i dodać zakwas ( wszystko musimy zostawić w glinianej misce aby nie była to blacha) i przykryć wilgotną ścierką zostawić na około 7h

składniki na 3 duże bocheny :

- 1kg mąki żytniej
- 1kg mąki pszennej
- sól do smaku ( sól nie może mieć styku z zakwasem bo klucha wyjdzie )
- przyprawy
- łyżka miodu lub cukru, 2 łyżki oleju

do tego wszystkiego dodać zaczyn ,dolewać powoli ciepłej wody i zagniatać ciasto , musi być takie jak na drożdżowe ( wyrabiać 10min ) potem przykryć ścierką i zostawić na 2-4h

Po tym czasie blachy wysmarować smalcem podziurawić palcami wyrośnięte ciasto i ze środka ciasta wybrać garść na kolejny zakwas zakręcić w słoiku i wstawić do lodówki , resztę ciasta przekładamy do blach i przykrywamy ścierką zostawiamy na 3h . Można na wierzch dać czarnuszkę , słonecznik , to co lubimy .

Po tym czasie pieczemy 50min-1h w piekarniku rozgrzanym do 180-200 stopni ale tutaj wiadomo zależy od piekarnika my mamy gazowy, chleb po upieczeniu wyjąć na kratkę nie deskę , musi odparować
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 90 Napisanych postów 9580 Wiek 34 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 34564
Niestety nie mam glinianej miski także czar prysł - nie będzie robionego chleba :D
Przepis oczywiście zostawiam na ' kiedyś' ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 3252 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 22813
trzeba kupić :D ale najlepsze jest to , że wiem co jem a nie jakieś polepszacze itd . Szkoda , że na stancji nie mam piekarnika tylko 2 palniki ;/ patelnia i garnek
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 169 Napisanych postów 3923 Wiek 31 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 433872
Przepis zapisany, już nie mogę się masy doczekać, będę próbować wszystkich przepisów, jakie zabrałem podczas redukcji, chyba mi nie starczy czasu i część sprawdzę dopiero na następnej bo tyle się tego zebrało :D
Domowe wypieki najlepsze czy to cisto czy chleb, najlepsze domowe bugery, własne mięso, własne bułki, własny sos. Niby cheat meal a tak naprawdę zdrowy pełnowartościowy posiłek.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 3252 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 22813
i można takich burgerów sporo pochłonąć ! :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 42 Napisanych postów 1967 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 17778
Doris.K
Niestety nie mam glinianej miski także czar prysł - nie będzie robionego chleba :D
Przepis oczywiście zostawiam na ' kiedyś' ;)


Nie wiem, czy widziałaś w Biedronce, od jakiegoś czasu są takie gotowe rzeczy do wyrobu chleba , chyba się tylko miesza składniki i do piekarnika
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 42 Napisanych postów 1967 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 17778
SebastianMielecki
Przepis zapisany, już nie mogę się masy doczekać, będę próbować wszystkich przepisów, jakie zabrałem podczas redukcji, chyba mi nie starczy czasu i część sprawdzę dopiero na następnej bo tyle się tego zebrało :D
Domowe wypieki najlepsze czy to cisto czy chleb, najlepsze domowe bugery, własne mięso, własne bułki, własny sos. Niby cheat meal a tak naprawdę zdrowy pełnowartościowy posiłek.



Masz może jakiś sprawdzony przepis na bułki do burgerów?:)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 169 Napisanych postów 3923 Wiek 31 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 433872
Robiłem kiedyś przepis z tej strony http://kotlet.tv/buleczki-hamburgerowe-idealne/
Oczywiście trochę pozmieniałem składniki
Mąkę dałem o wyższym typie, zamiast mleka woda, zamiast cukru słodzik, masło dałem ale prawdziwe masło, nie utwardzony tłuszcz roślinny, który ludzie nazywają masłem.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 90 Napisanych postów 9580 Wiek 34 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 34564
Dzięki Seba - dodaję Twój przepis do zakładek. W sumie te dwie łyżki tego masła to nie jakoś dużo, ciekawe czy zamiast tego można by było np dodać olej kokosowy :D
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

plan do oceny, masa

Następny temat

3w1-odchudzanie,mięśnie,rower

WHEY premium