...
Napisał(a)
Tak ja tam mam że mam nogi z waty heh najgorzej w robocie ale daje rade jakos ;))
...
Napisał(a)
wlasnie ajak psycha jak juz jestes w ketozie np kilka dni? dobrze sie czujesz czy tylko poczatek jest taki ciezki?
dyslektykiem jestem :)
you have the big biceps:D
biceps is small dick its bigger:D
...
Napisał(a)
U mnie im dłużej tym gorzej, początek był lajtowy. Teraz zacząłem 6 tydzień i jest już ciężko.
...
Napisał(a)
Ja jestem 10 dzień najgorsze były pierwsze 3-4 dni w pracy bo byłem tak zamulony jak szmata dobrze że mało pracy było to chodziłem spac na pianke hehe teraz jest coraz lepiej ataki ssania tylko co jakis czas ale nie zawsze :DD , sytuacje ratują napoje 0 i galaretka z nich zrobiona ;)) idzie przeżyc tym bardziej jak się widzi efekty i inni też widzą to daje jeszcze wieksza motywacje pozdro a ttuaj fotka z dzisiaj
...
Napisał(a)
Plegar ekstra odsłonięty. Wody mało co. Trzymaj michę, wytniesz się do kości
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
...
Napisał(a)
Waga ze 112 zalanego świniaka do 87 heh z tym że przed 9 tyg leciałem na normalnej zbilansowanej i zbiłem do 92 kg teraz od 10 dni VLCD i jestem mega zadowolony :DD
...
Napisał(a)
Troszeczke zmodyfikowałem diete może byc ? z tym że w poprzedniej było nie całe 100 kcal wiecej bo miałem 3 całe jajka a tutaj dałem 300g białek bo omleta przed snem chce szamac bedzie dobrze nie za dużo białka ?
...
Napisał(a)
A miałeś takie coś ,że po 3 dniach na vlcd nic nie zeszło z wagi trochę to dziwne niby leci u mnie prop tren i wino a od jutro clen . A po lustrze tylko widać ,że mięśnie oklapnięte
...
Napisał(a)
mi po 3 dniach zeszło około 2 kg jak dobrze pamietam no u mnie leci podobnie , cypio , tren , wino , boldek i clen do tego spaalacz heeh :D
...
Napisał(a)
oki ja właśnie od jutro zaczynam clen bo zjadłem już jedno opakowanie i od poniedziałku t3 i może w końcu polecę w dół :) a do jakiego poziomu bf chcesz zejść ? do jak najniższego jak się da ?
Poprzedni temat
Odblok po propie 100mg e2d 8 tyg
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- 302
- 303
- 304
- 305
- 306
- 307
- 308
- ...
- 309
Następny temat
Plan na cykl wzglednie krótko i mocno
Polecane artykuły