Dopóki walczysz jesteś zwycięzcą - junior wśród seniorów - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 109 Napisanych postów 3897 Wiek 48 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 76176

no i dobrze... zdrowie najważniejsze. Puls i tak dość wysoki ok 170 jak dobrze patrze...

Podsumowanie I fazy redukcji: http://www.sfd.pl/Redukcja_ze_105kg__podsumowanie_str._170-t966196-s170.html
Rekordy osobiste w Tri:
1/8 IM: 1h23’30’’: Pszczyna 2014 // 1/4 IM: 2h28’59’’: Radłów 17/07/2016 // 1/2 IM: 4h59'40'Lisbon 2018: IM Kopenhagen 2017: 11h48'
Dystans Olimpijski: 2h32'04’’: 5150 Warszawa 11/06/2017

...

kalikstat

Ekspert

Szacuny 195 Napisanych postów 9906 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 174402

No tak. Chociaż średnia wydaje mi się bardziej obiektywną wartością. Co nie oznacza, że ona jest jakaś bardzo niska w tym przypadku

Dziennik:
http://www.sfd.pl/DT_kalik-t1087033.html

...

Kokosik

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 9908 Wiek 51 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 178038

Trzymam kciuki za weekendowe bieganie. Powodzenia!
Fajny dziennik, podoba mi się tutaj

Hmm... pasujesz do działu 35+, bo masz "starą" duszę - wiesz w takim bardzo pozytywnym ujęciu

jestem tu: http://www.sfd.pl/[ELITE_Ladies]Kokos_DT_just_for_fun-t858267.html

...

kalikstat

Ekspert

Szacuny 195 Napisanych postów 9906 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 174402

Dzięki

Twoje wyniki siłowe naprawdę robią wrażenie.
I już cię lubię za twój kompaktowy wzrost (taki sam jak mój)

Dziennik:
http://www.sfd.pl/DT_kalik-t1087033.html

...

MaGor

Ekspert

Szacuny 520 Napisanych postów 10132 Wiek 49 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 68495

Kokosik
Trzymam kciuki za weekendowe bieganie.

Fajny z Ciebie Kokosik

Dziennik masz w Ladies... Nie podyskutujemy

Stamtąd się wraca z naganami

------------------------------------
Сила это способность
http://www.sfd.pl/Kettlebells_Sztanga_Bieganie_Sila_dla_cierpliwych_By_MaGor_Vol3-t1078817.html
------------------------------------
Spis treści i indeksy:
https://dl.dropboxusercontent.com/u/69665444/sfd/pub/dziennik/spis_tresci.html
------------------------------------
http://www.sfd.pl/Pomoc_dla_małego_Igorka__serdecznie_zapraszamy_!-t1022615.html

...

kalikstat

Ekspert

Szacuny 195 Napisanych postów 9906 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 174402

MaGor
Kokosik
Trzymam kciuki za weekendowe bieganie.

Fajny z Ciebie Kokosik Dziennik masz w Ladies... Nie podyskutujemy Stamtąd się wraca z naganami

Czytełm nick pare razy i ciągle Koksik (nie: Kokosik)

Widać głodnemu chleb na myśli

Dziennik:
http://www.sfd.pl/DT_kalik-t1087033.html

...

kalikstat

Ekspert

Szacuny 195 Napisanych postów 9906 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 174402

12.04.2014

Regeneracja, nauka, spacer

Jeszcze tylko spakować się na jutrzejsze bieganie.

Od poniedzaiłku dokładam nieco do miski: +100 kcal z ww w DNT i +200 kcal z ww.

Aktywność

DNT

Odżywianie