każdy hormon nie ma tylko 1 oblicza
nie jest tylko zły albo tylko dobry
jak kolega wyżej kortyzol ma tez swoje plusy,które są pomijane a minusy wyolbrzymiane ale ma
i nie warto zbytnio się przejmować nim za wcześnie
z reszta jest wiele czynników które moge wpływać na jego poziom,zaczynając od treningu i nieodpowiedniej regeneracji
poprzez zły sen
kończąc na stresie w ciagu dnia [szkoła,praca,dom] i tutaj zatrzymałbym sie na dłużej - niz na samej diecie
https://www.sfd.pl/t990124.html
jeśli nie będzie szło,albo jeśli będzie szło inaczej jak się spodziewamy,wówczas można szukać przyczyny w hormonach
ed.
wiele osób w to nie wierzy ale są rejony na ciele gdzie,kiedy mamy problemy z danym hormonem [w porównaniu do innych partii ciała] tłuszcz tj. faldy - są większe czy też schodzą topornie
najprostszy przykład
boczki = insulina
i chyba każdy z tym się zgodzi
jeśli chodzi o kortyzol to tym rejonem jest środek brzucha/okolice pępka
ja z tym miałem zawsze problem,nawet na diecie 8-io posiłkowej
Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-03-31 22:25:32