zawsze się zaczyna od sniadania 
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
lodzianin1
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
96174
Napisanych postów
366692
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1675766
...
Napisał(a)
lucast1989
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
326
Wiek
35 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
8274
Czas na jajecznice
...
Napisał(a)
Lucky555
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
2416
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
42913
ja dziś dzień naleśnikowo - omletowy :D
Blog IF/Rekompozycja [pods. 22] - Zapraszam ! http://www.sfd.pl/[BLOG]Lucky555/IF__Rekompozycja-t989337.html
Jeśli chcesz przegrać trochę $$ to zapraszam:)
http://www.sfd.pl/Gruby_hajs_z_Lucky555-t1058841.html
...
Napisał(a)
lodzianin1
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
96174
Napisanych postów
366692
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1675766
tez jeszcze jakies jajeczka chyba dojem
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
OXYTONE
Ekspert
Szacuny
93
Napisanych postów
10581
Wiek
33 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
218873
Nie ma to jak rozpocząć dzień od owsianych z dodatkami.
...
Napisał(a)
domer
Ekspert
Szacuny
6334
Napisanych postów
76368
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
756785
20mg johimbiny w porcji to już sporo. Jak ktoś wcześniej nie brał to polecam zacząć od mniejszej ilości żeby zobaczyć jak organizm zareaguje: 5-7,5mg.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
rm_125
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
5162
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
22175
Pierwsze 2-3 dni 0,1mg/kg
3 dni na 0,2
Potem można dojść do 0,3
Ja kofeinę wolę w formie kawy, po co wydawać kasę.
Ale ciekawie ja mnie poklepie przy IF akurat zapodam pierwszą dawkę o 6 rano jedzenie o 12. I ewentualnie druga dawka o 17.
3 dni na 0,2
Potem można dojść do 0,3
Ja kofeinę wolę w formie kawy, po co wydawać kasę.
Ale ciekawie ja mnie poklepie przy IF akurat zapodam pierwszą dawkę o 6 rano jedzenie o 12. I ewentualnie druga dawka o 17.
...
Napisał(a)
lodzianin1
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
96174
Napisanych postów
366692
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1675766
domer20mg johimbiny w porcji to już sporo. Jak ktoś wcześniej nie brał to polecam zacząć od mniejszej ilości żeby zobaczyć jak organizm zareaguje: 5-7,5mg.
20 to już spora dawka
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
6334
Napisanych postów
76368
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
756785
Johmbina na IF sprawdza się bardzo fajnie. Szczególnie gdy treningi są na czczo.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
WaCki
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
3976
Wiek
37 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
30901
Drugi dzień na johimbinie 10mg plus 200mg koffeiny na czczo, klepie niesamowicie, nie wiem czy tak ma być, ale dreszcze na początku, podczas cardio leje sie ze mnie okropnie. Po treningu mi mega gorąco.
Nie mam dziennika, bo jestem leniwy ...
Poprzedni temat
Cheat day
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- ...
- 301
-
Następny temat
Prosba o pomoc, nie mylic z krytyka:P
