[DT] Rumcajs podsumowanie redukcji 2015 str 291

no dobra , nie zdarzyłem przeczytać

Zmieniony przez - rutkow w dniu 2014-02-07 19:38:43

złamałem regulamin po prostu
jak pogoda sie utrzyma trzeba bedzie jutro odwiedzić bieznie lekkoatletyczna
bo w kolejnym semestrze mam lekkoatletyke, to lipy nie moze byc

no mi też się lekka zacznie. trzeba się przygotować.

tylko na szczescie ja mam z kims innym, nie z Panem I

dzisiaj caly dzien w pracy, micha trzymana w 100%:)
dzisiaj wszedlem na wage 111kg
cos duze skoki mam ostatnio.

poza tym odkad stosuje len mielony, caly uklad trawienny jakby nabral odnowy biologicznej,
brak brzucha ciazowego wieczorami, brak zgagi, poprawa trawienia.

pije dobra lyzeczke zaparzona, po godzinie, w konsystencji glutkow.
polecam przetestowac jak ktos ma problemy gastryczne. mozna dodac do posilkow itp, tylko trzeba uwazac bo dosc znacznie zmieniaja smak potraw.
aczkowleik smakowo nie jest zle, przypomina platki owsiane, nie wiem skad te placze w necie, ze tego sie nie da pic, chyba niek nie probowal nigdy l-argininy solo w prochu

Szamałem solo pumpfoofa, smak nie powala ale idzie wypić.

ja juz koncze paczke i jest ciezko

Takie gorzko słone, ale z cytruliną ba i carbo już lepiej.

slone max, wole zupelnie inne mniej przyjemne smaki. ale takich slonawych nie lubie, nawet jak zapijam go czuje.
jutro ostatnia porcja pojdzie.