SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum
Rejestracja

Staż poniżej 12 miesięcy-tylko TUTAJ

temat działu:

Galeria Zdjęć

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 546028

Nowy temat Temat zamknięty
...
Napisał(a)
sawanodo
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 825 Wiek 8 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 15387
nogi po wymiarach sądząc wypadają słabiej przy sylwetce. Ogólnie jak na słabszą dietę to całkiem ładnie :)

Stary: http://www.sfd.pl/[DT]_Sawanodo__redukcja_-t968340.html 
Aktualny: http://www.sfd.pl/DT_Sawanodo_-t1020206.html?master=1
Zapraszam :)

...
Napisał(a)
soft1
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 93 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1151
ciężko jest mi robić nogi, ponieważ mam nadpeknietą rzepke w prawym kolanie, jednakże systematycznie ćwicze lecz nie katuje wielkimi cieżarami

Zmieniony przez - soft1 w dniu 2013-12-10 20:51:14
...
Napisał(a)
Forcer
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 470 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 9366
kawakmx99
Up jakie wymiary??? Ja waże 77KG a tego wcale u mnie nie widac w porownaniu do Twoich 72kG :( No i co brałes?

Zmieniony przez - kawakmx99 w dniu 2013-12-10 17:53:20


Patrz na wzrost.

Zapraszam REAKTYWOWAŁEM DZIENNIK-->
http://www.sfd.pl/[DT]_Forcer_Masa_masa_masa_-t1005515.html 

...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
No ja 7msc lece. Po mecie jestem wzialem ja tylko bo jak wiadomo 60KG miałem przytylem przez 3 msc 5kg pozniej meta 7kg poszło a teraz problem KLATA mała nie zbyt dobra. Łapka 35 nic innego nie sprawdzam.
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
Tak wiem mam 176cm ale i tak powinienem miec lepiej.No chyba ze wszystko nie idzie jak powinno.Diety tez nie trzymam ale duzo jem Wafle ryzowe płatki chleb 12 kromek 24plastry szynki 1-2 kefiry itd.
...
Napisał(a)
soft1
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 93 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1151
a poziom tkanki ma 11% i jak to usłyszałem to 11% to prawie wszystko na brzuchu :D haha
...
Napisał(a)
Cien
Znawca
Szacuny 27 Napisanych postów 2406 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 80948
kawakmx99
No ja 7msc lece. Po mecie jestem wzialem ja tylko bo jak wiadomo 60KG miałem przytylem przez 3 msc 5kg pozniej meta 7kg poszło a teraz problem KLATA mała nie zbyt dobra. Łapka 35 nic innego nie sprawdzam.

diety nie trzymasz cwiczysz kilka miesiecy mete lykasz nic w tym sporcie nie osiagniesz przerzuc sie na szachy

Zmieniony przez - Cien w dniu 2013-12-10 22:28:23
...
Napisał(a)
Raadek1990
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 2034 Wiek 35 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 19955
Oby w szachach nie skonczylo sie na biciu konia
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
A kolega wyzej trzymał diete???
...
Napisał(a)
Raadek1990
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 2034 Wiek 35 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 19955
jesli chodzi o mnie to tak trzymam moze nie w 100% ale bez diety ani rusz :D
w grudniu wrzuce podsumowanie moich 12 miesiecy to bedzie mozna hejtowac :D
Zapytaj trenera i dietetyka
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Temat zamknięty
Poprzedni temat

Moja metamorfoza 21 lat.(redukcja)

Następny temat

FINAŁY MR SFD V i MISS SFD III - GŁOSOWANIE UŻYTKOWNIKÓW!

electro
Polecane artykuły
Najlepsze bicepsy w świecie kulturystyki

Najlepsze bicepsy w świecie kulturystyki
Zawodniczka MMA i przydrożny onanista

Zawodniczka MMA i przydrożny onanista

Daisy Keech udowadnia, że ​​jej pośladki są prawdziwe

Daisy Keech udowadnia, że ​​jej pośladki są prawdziwe
Zjedz 50 000 kalorii w 50 godzin!

Zjedz 50 000 kalorii w 50 godzin!

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły

Portal Sklep Forum Plany