Igor na papieża, czy na żołnierza ? Spam vol. 40%

kuwa ja moze wreszcie wezmę się ostro za siebie a nie 3 treningi na miesiąc :D

Polecam:D

3 treningi na miesiąc? eee,tak często nie ćwiczę

:D

Dużo osób tutaj ćwiczy. Tyle dzienników w tym dziale to chyba nie było nigdy. ;D

A ja nadal się opieprzam z robieniem wpisek XD , i nadal nie mogę się zdecydować na trening konkretny:D

Ja się zbieram dziś do ataku na 135kgx3 w przysiadzie, zobaczymy, co z tego wyjdzie, bo samopoczucie nie najlepsze

Na mnie fajnie działają te serie docelowe. W siadzie przednim ładny progres poszedł, wyciskanie też do przodu. Zobaczymy co z tylnym, jak nagram filmik. Niby ostatnio siadłem 90kg x5, ale cholera go wie jak z głębokością.

Też kiedyś myślałem, że mam dobrą głębokość. Po nagraniu filmu zacząłem siadać kilkanaście cm głębiej

Ja z tym walczę cały czas, wiem że jest ch**owa. Ale mi starczy jak górna część uda schowa się "pod linią kolana".
Zobaczymy, za tydzień już sprawdzam maksy. ;P