[BLOG]solaros/Beast Mode ON[Masa foty str.112,181] Redukcja - Start str. 183,Foty 299

ja odnoszę wrażenie że kolegę podlało ale że się liczył z tym na masówce to walcz dalej!zdjęcia lepiej w dłuższym odstępie czasu pokazywać i porównywać

Nie wiem czy to woda, tłuszcz czy może inne światło, ale faktycznie po np tricepsach widać coraz mniej zarysów (bo detali nie było).

bez zmian niestety. Nie służą Ci te śmieci jednak w diecie

Suple jak widać też. Sory za spam, to już mój ostatni post.

skoro nic nie widać cza dodać kcal
dziś czit dej

raczej chyba bardziej to kontrolować moim zdaniem, bo teraz już coś widać, że raczej więcej będziesz nasiakał tłuszczem aniżeli mięsem

jak koleś w dopingu z zerowym doświadczeniem wpyerdala pół kg cukru to nikt go nie krytykuje
solaros swoje już przetrenował / zjadł - więc na pewno wie co robi

ja bym dał sobie jeszcze czasu to nie wyścig,i potem coś ew kombinował

Antek na jakiej podstawie tak sądzisz?
skoro piszecie że nie ma zmian

tez chciał bym umieć oceniać że podlało na podstawie 2 innych zdjęć,w innym świetle,bez cieni - ale nie potrafią więc pewnie macie racje,że nie ma zmian ale jednocześnie podlało

mój błąd że dałem teraz foty,a jeszcze większy że w innym świetle,na innym tle
kolejne dam już na koniec

....a nawet jeśli podlało to liczę się z tym że może podlać.
Pas jest pod kontrolą - to dla mnie największy wyznacznik.
A skoro pas bez większych zmian - a waga rośnie - to najważniejsze.
Będzie redukcja - będę zrzucał smalec.

Teraz nie mam muskli więc mam dwa wyjścia:
Budować pół roku 2kilo.
Lub
W tym samym czasie zrobić kilkanaście kg - nie do końca samych mięśni.
Opcję 1 przerabiałem wiele razy i wiem że to nie tędy droga.....nie dla mnie.






Zmieniony przez - solaros w dniu 2013-09-27 22:26:17

moim skromnym zdaniem tez sądze ze za duzo śmieci jesz