Pojedyncze pytania Juniora vol. 2 ;-)

...

Znawca

Szacuny 47 Napisanych postów 17188 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 47910

więcej błonnika

Doradca w dziale "JUNIOR SFD"

http://www.sfd.pl/***DZIENNIK_KONKURSOWY_by_ArturJasio_pods._s_23_i_41***-t845853-s41.html
Nasza 10tygodniowa przeprawa, -11kg
http://www.sfd.pl/TRENER+PODOPIECZNY_TheGladiators_i_Peepek_-t974602.html
Przeprawa z budowaniem masy (strona 27)

Nie wiesz co i jak brać ?
http://www.sfd.pl/[FAQ]Co,_jak_i_kIedy_BRAĆ-t460528.html

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

Jaki gainer teraz najbardziej polecany?

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

https://sklep.sfd.pl/ActivLab_Whey_Best_Mass_Dibencozide_Positive-opis2096.html

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

czy w wieku 17 lat waga 80kg na serie w martwym 90-100kg to jak mniej wiecej bo troche wydaje mi sie przymalawo na max nie wiem nie probuje
czy jest to aby wystarczajace obciazenie zeby cos z tego bylo dobrego
?

Zmieniony przez - Wymiotonator w dniu 2013-06-24 15:45:50

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

to tez zalezy ile trenujesz czasu jak nie wiele to wynik jet ok.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

kardi5

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 321 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1768

Mam takie pytanie, mianowicie trzymam ostrą dietę 2.5g białka i 3g węgli na kg ciała dodam, że buduję masę. Jednak często zdarza mi się zjeść wiećej białka powinienem około 180 gram wcinać ale zjadam często po 210-220 co do węgli trzymam fason a dokładniej nie przekraczam tych 210g. A kalorie podbijam tłuszczami pytanie brzmi czy nadmiar białka może na mnie źle wpłynąć ? metabolizm i te sprawy ?(używam również odżywki)

Dziennik: http://www.sfd.pl/[DT]Kardi5__Innowacje_i_Wariacje-t977771.html

"Pain is temporary it's take a minute or houer or day or even a year but finally it will subside. And something else will take his place and by quit however it will last forever"

...

Dxtr

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1032 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 61480

Nadmiar białka na masie może spowolnić przyrost masy.

https://www.pwtrener.pl

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

Nic Ci się nie stanie jak jetseś na masie,

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

rutkow Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 7518 Napisanych postów 49526 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385534

nadmiar białka niszczy nerki (oczywiscie mówimy tu o długotrwałym apozywaniu duzej ilosci białka przez co nerki sa strasznie obciazone), a wegli 3g na masie to troche mało

Zmieniony przez - rutkow w dniu 2013-06-24 16:13:49

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

...