wilku135
Ale brzuch nie był wciągnięty,a to zdjęcie po prawo jest z 3/4 miesięcy temu,w tedy ważyłem prawie 90kg a teraz 73.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
58
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1729
...
panalbin
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
5734
Wiek
22 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
98631
To ile ty masz wzrostu? bo i na jednym i na drugim wygladasz chudo
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
58
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1729
Mam 184,chcę pokazać 6paka a później chcę osiągnąć suchą masę mięśniową.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
58
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1729
Poprawka zdjęcie z lewej jest z 3/4 miesięcy temu.
...
ice men
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
28
Wiek
48 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
271
jesli chcesz oceny to ja w sumie to nic nie widze jedna i druga fota jest identyczna
...
OzzyMG
Ekspert
Szacuny
601
Napisanych postów
36401
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
297126
Wrzucilem do dziennika to tutaj tez wrzuce. Roznica okolo 8 miesiecy.
Pierwsze foty wymiary:
Wzrost: 183 cm
Waga: 106.5 kg
Obwód klatki: 112 cm
Obwód bicepsa: 36 cm
Obwód w pasie: 110 cm
Obwód uda: 56 cm
Obwód przedramienia: 35 cm
Obwód łydki: 46 cm
Aktualnie:
Wzrost: 183 cm
Waga: 90 kg
Obwód klatki: 108 cm
Obwód bicepsa: 38 cm
Obwód w pasie: 86 cm
Obwód uda: 63 cm
Obwód przedramienia: 32 cm
Obwód łydki: 43 cm
Pierwsze foty wymiary:
Wzrost: 183 cm
Waga: 106.5 kg
Obwód klatki: 112 cm
Obwód bicepsa: 36 cm
Obwód w pasie: 110 cm
Obwód uda: 56 cm
Obwód przedramienia: 35 cm
Obwód łydki: 46 cm
Aktualnie:
Wzrost: 183 cm
Waga: 90 kg
Obwód klatki: 108 cm
Obwód bicepsa: 38 cm
Obwód w pasie: 86 cm
Obwód uda: 63 cm
Obwód przedramienia: 32 cm
Obwód łydki: 43 cm
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
świerzak92
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
153
kch0995- ja nie prosiłem o opinię mojej ortografii tylko opinię mojej sylwetki i tego jak w waszych oczach wyglądają moje postępy :P
...
Cien
Znawca
Szacuny
27
Napisanych postów
2406
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
80948
Ozzy nawet sie to dobrze prezentuje redukcja tez musiala troche trwac.Tylko teraz sie tak nie zalejn masie.Przyloz sie do plecow i klatki popracuj nad wypelnieniem i gorna czescia.
...
kch0995
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
59
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1930
świerzak92- przepraszam, ale strasznie mnie kluje jak ktos tak pisze ;)
juz nie bede :<
juz nie bede :<
...
DreamEvil
Ekspert
Szacuny
244
Napisanych postów
27200
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
78909
Nie jestem zwolennikiem czepiania się błędów ortograficznych, bo może się zdarzyć... ale "puźniej" to już przesada...
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Moja metamorfoza 21 lat.(redukcja)
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- 302
- 303
- 304
- 305
- 306
- 307
- 308
- 309
- ...
- 310
Następny temat
FINAŁY MR SFD V i MISS SFD III - GŁOSOWANIE UŻYTKOWNIKÓW!
