bula0160bula0160Czy będąc na diecie low carb mogę iść na badanie krwi, tj czy wyniki będą miarodajne?
tak
Ilość wyświetleń tematu: 221739
bula0160bula0160Czy będąc na diecie low carb mogę iść na badanie krwi, tj czy wyniki będą miarodajne?
Naxxermam pytanko, co oznacza ''progresja'' ''progres'' ? :D
SchwarnoldWitam, mam jedno pytanie. Mógłby ktoś mi wyjaśnić różnicę pomiędzy zapisem np. Przysiad klasyczny RAMPA 8, a Przysiad klasyczny 4x 8 (progresja). Jak na moje rozumowanie to jest to samo chyba, tylko w RAMPIE nie mamy narzuconej ilości serii, tak ?
SkodzioCzyli jeśli zamierzę sobie, że w ostatniej (czwartej serii) chce podnieść 100kg 6-10 razy, to mogę sobie robić skoki co 5% do serii ostatniej? Czyli w tym przypadku :
1s. 85kg
2s 90kg
3s 95kg
4s 100kg
Czy to będzie dobry sposób?
I jeśli uda mi się zrobić to 6-10 powtórzeń ze 100 kg w ostatniej serii, to na następnej sesji treningowej rozsądnie dodać obciążenie?
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
AstralCzy przy wyciskaniu stzangielek na lawce plaskiej (cw. na klate) nalezy prostowac ręce czy przy fazie koncowej unikac wyprostu w stawie łokciowym ?
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły