seba870

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

317

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.03.2013 (14:17)

Data rejestracji 08.03.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Początkujący jak zwykle prosi o ocenę planu;) witam, zacznę od przedstawienia celów i opisania mojej krótkiej przygody z przerwami. ważę 87 kg i mam 188cm wzrostu. typ sylwetki ekto-mezomorfik ciężko określić, chociaż jeszcze parę lat temu zaliczyłbym się do ektomorfików. zawsze byłem szczupły,	21	2013-01-26 11:22

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6	2013-03-11 08:22
Trening dla początkujących	Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6	2013-03-06 08:42
Trening dla początkujących	Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6	2013-02-25 15:13
Galeria Zdjęć	Staż poniżej 12 miesięcy-tylko TUTAJ	2013-02-25 15:05
Trening dla początkujących	Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6	2013-02-05 13:17
Trening dla początkujących	Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6	2013-02-05 11:58
Trening dla początkujących	Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6	2013-02-05 11:02
Trening dla początkujących	Początkujący jak zwykle prosi o ocenę planu;)	2013-02-01 11:22
Trening dla początkujących	Początkujący jak zwykle prosi o ocenę planu;)	2013-01-29 19:36
Trening dla początkujących	Początkujący jak zwykle prosi o ocenę planu;)	2013-01-29 19:24
Trening dla początkujących	Początkujący jak zwykle prosi o ocenę planu;)	2013-01-28 22:36
Trening dla początkujących	Początkujący jak zwykle prosi o ocenę planu;)	2013-01-26 14:53
Trening dla początkujących	Początkujący jak zwykle prosi o ocenę planu;)	2013-01-26 14:40
Trening dla początkujących	Początkujący jak zwykle prosi o ocenę planu;)	2013-01-26 12:03
Trening dla początkujących	Początkujący jak zwykle prosi o ocenę planu;)	2013-01-26 11:48
Trening dla początkujących	Początkujący jak zwykle prosi o ocenę planu;)	2013-01-26 11:43
Trening dla początkujących	Początkujący jak zwykle prosi o ocenę planu;)	2013-01-26 11:35