Barano dawniej jadlem co popadlo ale to goowno dalo, tylko lekkiego lipo sie nabawilem
teraz staram sie jesc 1-1,5kg kury dziennie, 350g ryzu, wiadomo tluszcze ok 100g, bialko po trenigu, czasami wrzucam 300g sera bialego dodatkowo, czasami 1,5kg ziemniakow z piekarnika + 10jajek sadzonych hehe ale to raz na tydz
ogolnie troche kasa mnie blokuje, duzo idzie na jedzenie..
siady wszelkiego rodzaju, niedawno zbudowalem z ojcem suwnice jako taka to tez wypychanie dodalem teraz
ciesze sie takim zainteresowaniem, nie spodziewalem sie ze kiedys ktos powie mile slowa o wiejskim pakerze hehe