POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 11

Nick126

Koniu151

Nick126

Siema, czy podczas diety bierzecie coś wspomagającego na wątrobę? Czy warto się w coś tego typu zaopatrzyć i co to powinno być?

nie, jeżeli nie idzie doping i cięższa suplementacja oparta na geranium.

Jeżeli mam uczulenia na białka z nabiałów to lepiej je unikać, ale kiedyś brałem coś na wątrobę i hamowało mi to uczulenie - logiczne, że lepiej unikać tego typu rozwiązania, ale może coś doradzisz?

Jezeli jestes uczulony na dany skladnik to zaden suplement nic nie da. Chyba, ze w przypadku nietolerancji ale to troche inna sprawa.

Gdy jadam makaron mam do wyboru zwykły lub z pszenicy durum. Tutaj na forum przeczytałem, że durum jest zdrowsze, ponieważ zawiera więcej składników mineralnych, witamin, błonnika itp. Jednakże nie udało mi się znaleźć informacji, czego i o ile ma więcej.
http://www.jedzdobrze.pl/tabele/produkt/119/makaron_bezjajeczny
http://www.jedzdobrze.pl/tabele/produkt/120/makaron_bezjajeczny_z_semoliny
Z powyższych tabeli wynika, że wyłączając zawartość witaminy E, makaron durum jest "lepszy" o kilkanaście procent, a jego cena jest dwukrotnie wyższa od makaronu z białej mąki.
Jak to jest z tym durum? Czy na pewno płacę za jego wartości odżywcze, czy inne właściwości (np. nie klei się)?
Dla mnie jest ważny stosunek wartości odżywcze/cena

czy żeby spalić tłuszcz opłaca się poranny trening robić na czczo?

domer czym w takim razie zastąpić posiłek przed snem? Kiedyś był to twaróg, teraz jadam w małych ilościach i bardzo rzadko. Pojawia się po nim swędzenie gardła, co następnie powoduje kaszel. Trochę dziwne, ale tak mam. Potwierdzone przez alergologa uczulenie na laktozę i białko z nabiału.

pomyśl nad jajecznicą.

1. Jeżeli kalkulator wylicza mi utrzymanie wagi na poziomie 3559 kalorii, ile powinienem spożywać w diecie na mase?

2. Gdzie najtaniej można dostać PAM?

Zmieniony przez - bigpiotrus w dniu 2012-12-11 13:13:17

Jaką zieloną herbatę polecacie? Bo zastanawiam się nad kupnem tej od Teekanne. I czy rzeczywiście są aż tak duże różnice między przykładowo Teekanne a Lipton?

Zmieniony przez - MCMVIII w dniu 2012-12-11 14:50:05

Ponawiam

Warto zastąpić ww przed i po tr olejem MCT?
Jeśli tak to na redukcji czy również i na masie?
W jakie inne pory można go stosować np zamiast oliwy na noc?

czy żeby spalić tłuszcz opłaca się poranny trening robić na czczo?


Opłaca się zainwestować w dietę. Trenowanie na czczo, w moim przekonaniu, jest zupełnie niepotrzebną praktyką.


1. Jeżeli kalkulator wylicza mi utrzymanie wagi na poziomie 3559 kalorii, ile powinienem spożywać w diecie na mase?

2. Gdzie najtaniej można dostać PAM?


1. Nie licz na kalkulatorze, tylko samodzielnie. Mozesz przyjąc na początek bilans na "zero" i w zaleznosci od tego, jak pojdzie, dodac, lub odjac kcal.


Warto zastąpić ww przed i po tr olejem MCT?
Jeśli tak to na redukcji czy również i na masie?
W jakie inne pory można go stosować np zamiast oliwy na noc?

Sotosować można, ale po co chcesz wykluczać węglowodany, szczególnie z pory, kiedy ich obecnośc jest jak najbardziej zasadna, kosztem MCT?

Nick126

domer czym w takim razie zastąpić posiłek przed snem? Kiedyś był to twaróg, teraz jadam w małych ilościach i bardzo rzadko. Pojawia się po nim swędzenie gardła, co następnie powoduje kaszel. Trochę dziwne, ale tak mam. Potwierdzone przez alergologa uczulenie na laktozę i białko z nabiału.

Kazde inne zrodlo bialka, na ktore nie jestes uczulony.