POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 11

Czy waszym zdaniem udka wychodzą taniej niż pierś z kurczaka jeżeli brać pod uwagę że płacimy w udku za kość i skórke a nie jak w przypadku piersi za mięcho:p

musialbys sobie kiedys obrac mieso i zwazyc jak to wychodzi bo nie wiem czy ktos sie bawil w takie obliczenia

Może troche dziwna alternatywa ale... czy ktoś próbował zastąpić carbo potreningowo np białymi bułkami + dżem/miód ? istnieje teoria że po treningu jakosc węgli nie ma znaczenia i może to być nawet glukoza spozywcza, oby były szybko wchlanialne, więc teoretycznie nie zauważe róznicy spozywajac po treningu np bułke z dżemem zamiast carbo?

Zmieniony przez - piotrek123454 w dniu 2012-12-05 20:44:44

Czy insulinoodpornosc dotyczy tylko ludzi z cukrzyca?

@piotrek123454 Te węgle proste po treningu siłowym są zbędne, bo raczej glikogenu mięśniowego nie zużyjesz.

Tak czytałem też o tym ale robiąc tak od kilku lat nie wyobrażam sobie teraz po treningu nie wypić carba z białkem czułbym się kompletnie wypompowany, pozatym wielu zawodników profesjonalnych nadal tak robi więc coś w tym musi być

Zatem z czego organizm czerpie energie jak nie z glikogenu mięsniowego? Bo napewno nie z przemian tlenowych, z fosfokreatyny napewno tez nie przez caly trening

Kryst1ian

Czy insulinoodpornosc dotyczy tylko ludzi z cukrzyca?

Nie.

Jezeli dobrze zrozumiałem, to insulinoodpornosc powodują częste skoki cukru we krwi a co za tym idzie insuliny( czy tylko) ? Kto powinien sie jej obawiać? Czy osoba która spozywa 5 posiłków dziennie, gdzie w kazdym z nich znajdują sie węgle, ale powiedzmy ze tylko zlozone o niskim IG powinna w ogole zwracac na to uwage?

Hej! Czy jeśli machnę wieczorem omleta (płatki + jaja) i rano odgrzeje to będzie on smakował jak omlet czy jak zużyta opona? Próbował ktoś? Bo właściwości odżywcze raczej z niego nie wyparują, więc o to się nie boję.