Kryst1ian

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

993

napisanych postów

Imię Krystian

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto Wrocław

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta W budowie...

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.11.2014 (18:33)

Data rejestracji 22.12.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Gdzie szukać wiedzy ? ;) witam jest ktos w stanie polecić jakies wiarygodne źródła informacji dotyczące kulturystyki i wszystkiego co jest z nią związane? obecnie jestem na ii roku wychowania fizycznego na awfie we wrocławiu. jestem po anatomii i biochemii i musze	5	2012-09-06 21:29
Trening dla początkujących	Sila wzgledem wlasnego organizmu dane podstawowe: wzrost: 180 waga: 77 wiek: 22 body fat: około 13% mierzone około miesiąc temu podczas badań na uczelni staż: 3 lata ( ostatnie pol roku bez treningu ) dieta: w budowie wymiary: obwód przedramienia: 29 obwód	2	2012-01-29 16:45