Rejestracja

[SPORT] aineko 2013 / str. 97, 152

temat działu:

Ladies SFD

słowa kluczowe: sport , aineko

Ilość wyświetleń tematu: 172937

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

obliques Zasłużona dla SFD

Ekspert

Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925

he he ktos by pomyslal ze tyle wazyz... a moze waga walnieta

aneiko mozesz jakbko, jezli ie po czyms peczy to zrzygnuj z tego o to chodzi, albo zmiejsz ilosc to tez pomaga

super cialo ci sie jedrne robi bardzo

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3730 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 43931

Aineko...
Gratulacje za WYTRWAŁOŚĆ,CIERPLIWOŚĆ

Widać efekty pracy ...

oby tak dalej.

Zmieniony przez - Kajtek_84 w dniu 2012-11-11 14:10:56

If it doesn't challenge You
It doesn't change You ...
http://www.sfd.pl/DT_Kajtek_84_-t895857-s20.html

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 10166 Wiek 110 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 124582

Aineko pierwsze koty za płoty

W głowie poustawiane to najważniejsze a przyjdzie i taki moment, że ciało ustąpi

I nie mówię, że nie widać efektów treningu bo widać

Graty za wytrwałość, cierpliwość i zaciętość

If you change nothing ... nothing will change!

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5523 Wiek 48 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 64827

No i mamy aineko roku później

Wytrwałaś to najważniejsze.

Efekty są i należy się cieszyć

Waga może i oporna ale za to obwody się zmniejszają i jakość ciała wcale nie najgorsza

Widać te zmiany, plecy odtłuszczone, brzuch się wciąga, boczki spalają, nogi niczego sobie. Tak trzymaj

Zdjęcia w moich dziennikach są mojego autorstwa i stanowią moją prywatną własność. Nie zgadzam się na ich publikowanie w jakiejkolwiek formie poza tym tematem

Podsumowanie konkursu Przemiana sylwetki 2011:
http://www.sfd.pl/konkurs/filonka_podsumowanie_str69-t725666-s69.html#post8
Podsumowanie konkursu Przemiana sylwetki 2013: http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_KONKURSU_PS_2013/FILONKA-t953383.html

Aktualny dziennik;
http://www.sfd.pl/filonka/DT__2013_redukcji_ciąg_dalszy-t955419.html
If you really want to do something, you'll find a way. If you don't, you'll find an excuse.

NO MORE EXCUSES!!

...

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 9908 Wiek 51 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 178038

GRATULACJE!
Zapał, wytrwałość, samodyscyplina na piątkę z plusem!
Pokonałaś dużą górę... mam nadzieję, że teraz będzie już tylko łatwiej

Pierwszy rok, potem drugi... nawet nie wiadomo kiedy zleci - waga i obwody też

jestem tu: http://www.sfd.pl/[ELITE_Ladies]Kokos_DT_just_for_fun-t858267.html

...

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 5052 Wiek 53 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 81876

Gratulacje, małymi kroczkami doprzodu

1 rok http://www.sfd.pl/Czy_pozbędę_się_kiedyś_tych_kg_!!!-t848360.html

konkurs
http://www.sfd.pl/Konkurs/reziolki-t932216.html

TS str. 33
http://www.sfd.pl/[SPORT]Reziolki/DT_dokończenie_redukcji-t954904-s33.html#post9

...

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 3448 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 31332

Dziękuję Wam baby za miłe słowa, dają one dużą motywację do brnięcia na przód

Na pewno się nie poddam, kiedyś ten bębenek musi w końcu zmaleć

Mój Dziennik

http://www.sfd.pl/[ELITE_Ladies]_aineko_2013_/_str._97,_152-t816588.html
podsumowanie dwóch lat - str. 152

Przemiana Sylwetki 2012

http://www.sfd.pl/Konkurs_/_aineko-t853261.html

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1116 Wiek 47 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 29215

aineko gratuluję! chudniesz :) a wagę to chyba wyrzuć, albo kup nową - ważne że widać zmiany w obwodach

no i niezmiennie się pozachwycam Twoją skórą, jędrnaś

Powodzenia na kolejny rok!!

http://www.sfd.pl/Arkona,_bardzo_duża_redukcja,_podsum.str.63-t813489-s111.html#post6

...

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 3448 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 31332

Arkona, dzięki

OCZYSZCZANIE DZIEŃ 8

DNT, miska taka jak zwykle, głównie indyk i ryba

Plus warzywa, sok warzywny i suple.

Mój Dziennik

http://www.sfd.pl/[ELITE_Ladies]_aineko_2013_/_str._97,_152-t816588.html
podsumowanie dwóch lat - str. 152

Przemiana Sylwetki 2012

http://www.sfd.pl/Konkurs_/_aineko-t853261.html

...

obliques Zasłużona dla SFD

Ekspert

Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925

aneiko zobaczymy jak ci sie będa kształtowac spadki w tym tygodniu

a jakby co bedziemy znowu kombinowac przedświatecznie

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

NOWA na forum.CHCE SCHUDNAC 10 KG !

Następny temat

Jak schudnąć w 3 miesiące? Prośba o pomoc

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły