MrPapaj-trening,odżywianie,suplementacja..

P. Papaj mam takie pytanie trochę z innej "beczki" czy mógłbym prosić o email?

Trzymam kciuki, mam nadzieje że z tą wodą to wszystko już wcześniej testowane było (oby nie za późno ) . W porównaniu ze zdjęciem u Radka na siłowni to czwórki lepszej separacji dostały, no ale to inna poza też. Ogólnie to jest naprawdę kozacko, wiadomo też że zdjęcia nie oddadzą tego co w realu. A jak się czujesz teraz, rozdrażnienie jakieś czy coś innego co by mogło przeszkadzać ? Powodzenia i obstawiam 1st-a na pudle :)

Mega, suchy i nabity jesteś, zrobiłeś wszystko teraz czas to pokazać.

Będą piękne zawody, trzymam kciuki .

Witam,mam takie pytanko Tomaszu...ostatnio dokucza mi staw barkowy przy cwiczeniu klatki,przy innych cwiczeniach nie mam tego problemu.Np gdy cwicze wyciskanie na barki ostania serie robie 120x7 i nic mnie nie boli nawet przy innych grupach miesniowych.Cwicze juz kilko lat i nigdy nie miałem z tym problemuCo mozesz mi polecic?pytam ciebie bo kiedys byłeś ''strongman''em i na pewno miałes tez problemy ze stawami.Nie musi tutaj byc cos z treca,ale zeby było to cos naprawde skutecznego.
Pozdrawiam

U mnie zawsze sprawdza się produkt Join Therapy-spróbuj 3x1 tabl do posiłków na pewno będziesz zadowolony i to w bardzo krótkim czasie.

Tomku najlepsze i najefektywniejsze ćwiczenia na górną cześć klatki to?

wszystkiego rodzaju wyciskania i rozpiętki głową do góry.

Niezła talia jak na 100 kg wagi . Forma jak sam Pan napisał - kosa . Mam nadzieję ,że będzie złoto . Należy się .

Ekstra plecy !!!!!!

Ponawiam prośbę.