"Trening czyni mistrza, chemia czyni cuda"
...
Napisał(a)
Jak to jest z żółtkami jaj, mogą służyć jako źródło tluszczy? Bo nie miałem oliwy bo mi sie skończyła i NA dwa posiłki B+T zjadłem po 5 jaj
...
Napisał(a)
przeżyjesz,nic Ci nie będzie,ale zawsze lepiej urozmaicać
Nie ma takich zmian,których my nie możemy wnieść!
...
Napisał(a)
Co rda zwiazana z urozmaicaniem conajmniej w związku z pytaniem czy to dobre źródło tluszczy?
"Trening czyni mistrza, chemia czyni cuda"
...
Napisał(a)
tak,dobre źródło,chociaż jajko nierówne jajku- jajka "3" a te od kur z wolnego wybiegu to różnica
Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2012-08-27 23:23:40
Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2012-08-27 23:23:40
Nie ma takich zmian,których my nie możemy wnieść!
...
Napisał(a)
Jeżeli walę MHP Up Your Mass z mlekiem/wodą od razu po treningu, to na ile ok. tłuszczu mogę sobie pozwolić na posiłek potreningowy ?
...
Napisał(a)
dodatek(np.10-20ml oliwy),ale i tak pewnie nie odczujesz różnicy, gdybyś nawet dał i 50ml
Nie ma takich zmian,których my nie możemy wnieść!
...
Napisał(a)
chodzi mi o to że nie można pakować tłuszczu po treningu za bardzo, dlatego pytam na ile mogę sobie pozwolić ;]
...
Napisał(a)
z można i nie można bym uważał,bo odkąd popularne stał się diety IF to można i jeść 1 posiłek dziennie
Daj dodatek i po sprawie ;)
Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2012-08-27 23:55:52
Daj dodatek i po sprawie ;)
Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2012-08-27 23:55:52
Nie ma takich zmian,których my nie możemy wnieść!
...
Napisał(a)
chodzi mi o to że nie można pakować tłuszczu po treningu za bardzo, dlatego pytam na ile mogę sobie pozwolić ;]
Na tyle, na ile będzie tego wymagała dana sytuacja Nie przejmowałbym się aż tak. Tłuszcz tam nic wielkiego nie nabruździ.
Na tyle, na ile będzie tego wymagała dana sytuacja Nie przejmowałbym się aż tak. Tłuszcz tam nic wielkiego nie nabruździ.
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.
...
Napisał(a)
Ok ;] dzięki, SOG-i o ile wejdą :) tłuszczu byłoby 10-15g, po prostu nie wyrabiam już z piersią i muszę dać jakieś bardziej tłuste mięso xD
Poprzedni temat
Ocena diety masowej po redukcji
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- ...
- 301
Następny temat
Dieta na masę do oceny +kilka pytań
Polecane artykuły