Kulturystyka wg. Mikołaja/ podsumowanie str. 200/224/260

prz - Dzięki, miło widzieć, że to w miarę proporcjonalnie idzie - o to właśnie chodzi. A co do drugiej części wypowiedzi... ja zawsze mówię, że za rok będzie git i zawsze jest chuy

Longer - No niestety wszystkich nie zaspokoję Ale najważniejsze, że mi się podoba. Chciałem nabrać trochę estetyki i myślę, że to się udało. A niedługo masa tak jak mówisz ... Cały czas do przodu brniemy

A muza rozpyerdala

łapska i nogi bardzo fajne, nogi nawet bez napinki dobrze wyglądają, plecy jak najbardziej si , klatka tu trzeba dorypać :P
jak prz pisał proporcjonalna sylwetka, jest dobrze

No dobre nogi i plecy ale wycinka bez kraty pod koniec?
Nie mowie ze teraz jest zle bo nie jest, ale za rok pewnie bedzie lepiej


Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2012-07-25 23:47:38

Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2012-07-25 23:48:13

Za jaki rok ...

Ewentualnie toche wczesniej jak sie cos "soczystego" szykuje

Dzięki za komenty wszystkim

Forma to może będzie dobra za 2-3 latka.

masuj masuj masuj!
Nabierz kształtów, nie ma sensu robić redukcji jak np. klatka drastycznie odstaje, trzeba dołożyć mięsa. Aby do przodu.

Ty wiecznie z tą swoją masą Zawsze jest coś do poprawienia więc, teoretycznie nigdy nie powinienem zejść z masy.

nie.
ale redukcje tam gdzie brak sporej ilości mięśni nie należą do najlepszych, ale wyciągaj wnioski.

Nie wyciąłem się do kości bez przesady. To takie lekkie redu raczej, w pasie mam z 85-86cm na czczo, więc chvj.

PS: Antek jak już jesteś, mógłbyś mi zmienić nazwę w temacie ?

Kulturystyka wg. Mikołaja/ podsumowanie str. 200/224/260

Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2012-07-26 00:08:04