Longerus93

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

491

przeczytanych postów

6391

napisanych postów

Imię Wojciech

Nazwisko b.d.

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto Wrocław

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Tak

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.09.2013 (18:57)

Data rejestracji 08.04.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	FBW - dla kobiety - pomoc, oceńcie i porady ! witam , tak by to mniej więcej wyglądało z mojej perspektywy , jeśli ktoś ma zastrzeżenia , polecenia - mile widziane . trening w systemie abc 3dniowy , koleżanka chce poprawić swoją sylwetkę - poprawić uda , brzuch , ogólnie chodzi o spalenie	13	2012-02-27 20:43
Doping	Wrzesień = bomba ! :D	4	2013-08-08 18:18
Trening dla zaawansowanych	DT - Longer/My duzi goście mamy prościej witam , nazywam się wojciech - zakładam dt by mieć lepszy pogląd na to co robię i będę robił . kiedyś grałem w piłkę ręczną ale kontuzja kolana mnie zdemotywowała by grać dalej, jest to jedna z dwóch bardzo poważnych kontuzji które mnie wykluczała	509	2012-02-04 21:38
Trening dla początkujących	FBW dla kobiety - porada i pomoc witam , tak by to mniej więcej wyglądało z mojej perspektywy , jeśli ktoś ma zastrzeżenia , polecenia - mile widziane . trening w systemie abc 3dniowy , koleżanka chce poprawić swoją sylwetkę - poprawić uda , brzuch , ogólnie chodzi o spalenie	1	2012-02-26 19:11

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	TEST: RYWALIZACJA HI-TEC REDUKCJA, pods. str. 107	2013-09-02 19:01
Doping	shitman-dziennik treningowy	2013-08-16 14:51
Doping	Wrzesień = bomba ! :D	2013-08-11 13:05
Doping	Wrzesień = bomba ! :D	2013-08-09 19:26
Trening dla początkujących	davidoo analfabeta brak nam Kotleta!	2013-06-27 22:01
Trening dla początkujących	davidoo analfabeta brak nam Kotleta!	2013-06-27 22:00
Trening dla początkujących	davidoo analfabeta brak nam Kotleta!	2013-06-27 21:56
Trening dla początkujących	davidoo analfabeta brak nam Kotleta!	2013-06-27 21:55
Trening dla początkujących	davidoo analfabeta brak nam Kotleta!	2013-06-27 21:54
Trening dla początkujących	davidoo analfabeta brak nam Kotleta!	2013-06-27 21:51
Trening dla początkujących	davidoo analfabeta brak nam Kotleta!	2013-06-27 21:50
Trening dla początkujących	davidoo analfabeta brak nam Kotleta!	2013-06-27 21:49
Trening dla początkujących	davidoo analfabeta brak nam Kotleta!	2013-06-27 21:48
Trening dla początkujących	davidoo analfabeta brak nam Kotleta!	2013-06-27 21:45
Trening dla początkujących	Kamil po koksie jest najchudszy w spamie a Antek jest brzydki i ma chvjowe branie %)	2013-06-26 20:46
Trening dla początkujących	Kamil po koksie jest najchudszy w spamie a Antek jest brzydki i ma chvjowe branie %)	2013-06-06 14:25
Doping	shitman-dziennik treningowy	2013-03-07 12:28
Doping	shitman-dziennik treningowy	2013-03-06 22:10
Trening dla początkujących	Koksy, wóda, ananasy- Hekad wypad, brak Ci klasy	2013-01-29 20:36
Doping	shitman-dziennik treningowy	2013-01-29 20:33
Trening dla początkujących	Koksy, wóda, ananasy- Hekad wypad, brak Ci klasy	2013-01-29 20:29
Trening dla początkujących	Koksy, wóda, ananasy- Hekad wypad, brak Ci klasy	2013-01-29 20:21
Trening dla początkujących	Koksy, wóda, ananasy- Hekad wypad, brak Ci klasy	2013-01-29 19:46
Trening dla początkujących	DT dontknow	2013-01-06 21:46
Trening dla początkujących	DT dontknow	2013-01-06 21:40
Trening dla początkujących	DT dontknow	2013-01-06 21:40
Trening dla początkujących	DT dontknow	2013-01-06 21:38
Trening dla zaawansowanych	less hate=more health/podsumowanie str. 253	2013-01-05 20:28
Trening dla zaawansowanych	DT - Longer/My duzi goście mamy prościej	2013-01-03 14:49
Trening dla początkujących	Kowanator - W pogoni za siłą.!/Foty str 74/75	2013-01-02 18:46