shitman / 300sta masa! :D

Nie, ale serio już i bez spamu. Jak po zimie, nie zobaczę u Ciebie większego grzbietu to Cię zbanuję na 3 zdrowaśki. Tylko mi przypomnij, żebym nie zapomniał.

Fakt fajna focia. doł brzucha fajnie wyglada, tez musze go dociac do takiego stanu.

Antek sie podjarał władza i chce wszystkich zsyłac na banicje

no i o te fotke mi chodziło.

cvfdbkz

Fakt fajna focia. doł brzucha fajnie wyglada, tez musze go dociac do takiego stanu.

Też bym chciał dociąc do takiego stanu ale nie wiem czy to w moim przypadku możliwe...

Tobie cv juz pewno duzo nie brakuje?

shitman możesz powiedzieć ile tłuszczu na kg masy ciała jadłeś na redukcji?

120-170g tluszczu srednio lecialo wiec 1,2-1,7

Co Ty taki czerwony , trochę się opaliłeś nierównomiernie hehe
Forma dobra !!! pozdro

Faktycznie coś go słońce nie łapie na brzuchu chyba

Antos - "Kvrwa Albert ! Kontroluj bajerę" musiałem..

jak dla mnie specka dla klatki tez moglaby wpasc,bo w moim odczuciu tez odstaje. zawsze dosyc plaska i w ogole stlamszona przez bary mam wrazenie (nie mowie,ze slaba) hss 100 w formie specjalizacji przerabiane chocby przez Huberta mogloby dac fajne efekty,bo akurat spokojnie moglbys dygnac 3 tygodnie dla klaty i od razu 3 tygodnie dla plecow,ale to tylko taka sugestia,pierwsza lepsza mysl ,a w ogole to wpadlem tylko pozdrowic

w zasadzie to dobry pomysł mi podsunąłeś, dzięki :D

to ja będę oryginalna i powiem, że podoba mi się teren wokół domu