PandarekCzy tylko ja jestem nienormalny w takim razie, że zamierzam zejść do 2500 kcal dziennie w dni lc w ostatnim tygodniu redu?
Jak ci nie zalezy na mieńśniah - dla mnie to priorytet.
Nie chce schodzic tak nisko, te 3000kcal to minimum, poza tym wtedy musiał bym wchodzic w ketoze a tego tez nie chce za bardzo bo za tym ida ładowania a przy mojej "silnej" woli roznie by mogło byc. Myslałem zeby z weglami zejsc do tych magicznych 100g o ktorych pisał Sls. i ewentualnie jakby była taka potrzeba to wejsc na te 2-3tyg. na CKD ucinajac wegle do zera i cały nabiał podsumowujac wszystko jednym wielkim syfiastym ładowaniem.
Yoha w DNT tez? czy zbedna? jak myslisz?
Buli915A gdzie tam ! Ja masuje na 2.2k
Zacznij jesc, dobij do 3k chociaz, dwojka z przodu starsznie wyglada
ja zaluje ze zgubiłem zeszyt z zeszłego roku tam miałem wszystko zapisane a teraz wiekszosci nie pamietam
Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2012-05-31 22:52:19