POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 10

Steven_Seagal

Panowie szybkie pytanie , ile najlepiej gotować pierś z kurczaka ? :)

kalikstat

Przypadkiem wpadł mi art z potreningu.pl

Masło orzechowe. Produkt szczególnie modny wśród osób prowadzących aktywny tryb życia. Niestety przekonanie, zgodnie z którym masło orzechowe jest źródłem zdrowych tłuszczy jest nieuzasadnione. W rzeczywistości większość dostępnych na rynku pozycji wyprodukowanych zostało z prażonych orzeszków ziemnych, będących źródłem nienasyconych kwasów tłuszczowych z rodziny omega 6 (często już utlenionych), których w naszej diecie jest po prostu za dużo i które spożywane w nadmiarze działają prozapalnie oraz zaburzać mogą działanie hormonów biorących udział w gospodarce energetycznej ustroju (leptyny i insuliny).

Czy masło Primavika to niby bez dodatku soli i cukru bedzie jednak dobre? Wiem, ze we wszystkim trzeba odnosic sie dystansem, ale ten artykul troche mnie zaciekawil... Co sadzicie?

wolson

Witam , mam pytanko odnośnie ostatniego posiłku w diecie na mase
wiadomo ze dobrze jest zjeść białko tóż przed pójściem spać ,
przykładowo 100 gram serka chudego , do tego moze być troszke tłuszczu,
czytałem wiele razy ze nie powinno sie nic jeść na noc, bo podobno odkłada sie to w tłuszcz , wiec jak to jest z tym białkiem zjedzonym tuż przed snem? odłoży sie czy zostanie nalezycie wykorzystane do regeneracji?

Zmieniony przez - wolson w dniu 2012-05-08 09:42:20