POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 10

100g ryżu to jedna torba, jem tak cały czas:) więc się zastanawiałem czy tego nie zmienić. Jem z węgli 3 torby nt i 4 torby dt

To jedz i nie zawracaj sobie glowy jakimis zmianami, tu 50g mniej a tam wiecej.

Jajecznica + płatki owsiane jako potreningowy ujdzie?
zdawało mi się że smpa mówił kiedyś że ok

oczywiście często jem samą z kiełbasą wiejską ostatnio wchodizła i ketchupem

Ujdzie pod warunkiem, ze nie masz nic innego

szczerze to chociaż mam coś innego sięgam po jajecznicę jeśli chodzi o zmiany w budowie regeneracji żadnych wybioeram to co bardziej mi smakuje pro nigdy nie bede a na kurczaka z ryżem w życiu nie spojrze.

Dzięki za odp, ja właśnie też ostatnio jadam tłusto około treningowo i żadnych różnic nie dostrzegłem. A kury jako takiej nie jadłem ze 3 miesiace

witam, co sądzicie o tym czymś "ścinki z łososia wędzonego na zimno"
Wartość energetyczna w 100 g: 194,00 kcal
Białko w 100 g: 20,60 g
Węglowodany w 100 g: 0,00 g
Tłuszcz w 100 g: 12,40 g

myślę żeby to dodać do swojej diety z makaronem i warzywa do tego? to mój przed ostatni posiłek.

Smażenie czy pieczenie jest gorsze?

Smażenie gorsze.