POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 10

Nie ma ograniczen. Mozna zalewac do 3 razy 1 porcje, temp 85 stopni.

Będąc na redukcji, mogę sobie zrobić taki jeden dzień "napychania" (ale nie jakiegoś mocnego), po prostu ze 100-200 węgli więcej?

tak. proponuję od rana zjeść powiedzmy te 3 "dietowe" posiłki, a po tym dopiero posiłki dowolne, w ten sposób zjesz mniej syfu, a i tak będziesz zadowolony.

Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2012-03-11 15:38:19

Bez względu na wiek, zwiększenie ilości posiłków spowoduje szybszy metabolizm - za każdym razem gdy jemy dochodzi do działania termogennego co sprawia, że spalamy więcej kalorii. Stąd np. na redukcji zamiast np. 6 posiłków + jakiś spalacz można poprostu zwiększyć ilość posiłków do np. 8 i osiągnąć to samo. Prawda czy fałsz?

fałsz, czy zjesz 3 czy 8 posiłków nie ma różnicy.

Marcinkj spróbuj zamienić 6 posiłków na 3 czy bedzie równica

ja jem obecnie często nawet tylko 2 posiłki i dopijam między nimi gainerem, efekty są.

ja odkąd zacząłem jeść żółty ser i zagryzać czekoladą gorzką jest coraz lepiej grunt by głodnym nie chodzić

domer

Nie ma ograniczen. Mozna zalewac do 3 razy 1 porcje, temp 85 stopni.

Domer - chodziło mi, czy mogę sobie ją robić kilka kubków na dzień. Wiesz praca przy kompie przez 8 h, to normalnie aż skręca żeby czegoś nie pić/jeść. W piątek tak opędzlowałem paczkę mentosów i 600 gram pomidorów koktajlowych.

I znajdę jakieś cukierki bez cukru? Jakieś miętusy albo coś w ten disajn? Oglądałem dziś kilka produktów to wszędzie skład zaczyna się od cukru, a mentosy to też nieciekawa opcja. Dziękuję za odpowiedź.

szukaj alpenlibe w małych pudełeczkach, tylko nie więcej niż kilka na dzień, bo pół dnia spędzisz na kiblu.