Kulturystyka wg. Mikołaja/ podsumowanie str. 200/224/260

No pora odpocząć Wiesiek ... jeszcze ja dzisiaj doyejbie trening !
Ciekawe co z tymi twoimi rękami i kropkami , oby to nic poważnego !!
Hehe chłopaki wy to macie problemy z tym podlewaniem :D , a Wiesiek to już w ogóle :D
Pozdro panowie ! :)

Longer - Kropki lajtowo już się goją. Mama miała rację, to jakieś takie "ranki" wewnętrzne się porobiły - krwinki popękały. Regeneruję się cały teraz.

Weekend

W sobotę dieta była dopięta. 3600kcal, ok. 230g białka zwierzęcego, 150g tłuszczu i reszta z węgli. Weszło jedynie dodatkowo piwo.

Dzisiejszy dzień (niedziela) niestety gorzej. Mimo, że cały dzień w domu siedziałem, to kułem cały czas (i chyba do 2-3 w nocy będę jeszcze siedział ...) i nie miałem czasu ogarniać. Dieta dziś mniej więcej tak:

1. 8 jaj + 115g razowca
2. 150g serka wiejskiego + 100g owsa + 30g rodzynek + 110g banana
3. 250g twarogu + 100g owsa + 30g oliwy
4. ryba wędzona + 50g razowca + 20g sera żółtego
5. 4 jaja + 50g razowca + 30g sera żółtego

Także na pewno za mało białka, dlatego dzień nieudany pod względem diety. Dzień bez kurczaka jest dniem straconym

Do środy posiedzę na dvpie. A później może wykonam ze 2 treningi regeneracyjne.

Małe podsumowanie z fotkami tez postaram się wrzucić, ale nie wiem kiedy. Monohydrat jeszcze mam na 1-2dni, więc go skończę

pzdr.

z czego sie tak uczysz?;>

Marian - Głównie matma i fiza, bo zdaję te przedmioty w zakresie rozszerzonym.

----------------------------------------------------------------------------
Regeneracja

Micha:

kcal - 3599
B - 262 w tym 227 zwierzaka
T - 152
W - 293

czysto i dobrze

Dziś poszło 10g krety, na jutro została mi ostatnia porcja i schodzę z bomby

Robiłem dziś pomiary i jestem zadowolony. Przedstawię je w podsumowaniu, razem ze zdjęciami. Na dniach powinienem to zrobić, teraz mam zapyerdol.

pzdr.

I co dalej? Z takimi przedmiotami pewnie Polibuda?

Ciekaw jestem podsumowanie

fizyke bym popierdylił;d nad matmą się w sumie zastanawiałem nad rozszerzoną ale w koncu zrezygnowałem i tylko podstawa
po najniższej lini oporu

to co chcesz studiowac?

Tak jak Tibes napisał - idę na polibudę (wrocławską). Dokładniej kierunek budownictwo, ew. geodezja. Zastanawiam się tylko czy iść zaocznie czy dziennie. Wolę zaocznie, bo będę niedługo już mieszkał sam i wolałbym się już uniezależnić od portfelu mamusi no ale wiadomo praca + studia + życie pozornie wydaje mi się nieco trudniejsze do ogarnięcia niż same studia bez pracy.

Na dziennych też da radę zarobić. Miałem okres, ze w weekendy 12h pracy i w tygodniu też 2-3 dni praca od 17 do 22. Siłka w czasie mniej ważnych wykładów. Jakoś szło, ale z ogarnięciem nauki było trudniej. Ale jak będziesz zaparty to dasz radę Wg mnie, żeby iść na zaoczne na Polibudę to trzeba na prawdę być nakręconym na naukę tego. 4 dni na uczelni w miesiącu, czasem mniej. Wiesz.. nie ma tego zżycia z ludźmi, więc nie rozmawia, nie myśli się na co dzień o studiach i z motywacją do nauki jest trudniej. A mówię to na podstawie relacji znajomych. Głównie ludzie na zaocznych przerywają w połowie studia. No ale znam też takich co na zaoczne poszli i już na 2 roku znaleźli pracę w zawodzie. Także kończą studia z papierkiem i 2 letnim doświadczeniem w pracy, przez co są dużo wyżej nad dziennymi bez doświadczenia. W sumie ciężka decyzja, ale zawsze w razie czego jest możliwość przepisania się z zaocznych na dzienne i odwrotnie

Aaa.. i mówię tu o studiach na Polibudzie.


Zmieniony przez - tibes w dniu 2012-03-12 23:49:49

Fajnie, że się tak rozpisałeś, bo tak jak mówisz to ciężka decyzja dla mnie. Sęk w tym, że ja nie jestem jakoś nakręcony na nauke tego matma i fiza to nie są jakieś dziedziny, które mnie fascynują czy coś ... po prostu to najlepszy wybór, bo innych przedmiotów jeszcze bardziej nie lubię (zwłaszcza humanistycznych).

4 dni na uczelni w miesiącu - właśnie to jest piękne jak myślę o tym, że codziennie będę musiał zapyerdalać i słuchać o zadaniach itd. jak to teraz jest u mnie w szkole to chuy mnie strzela. Na zaocznych chyba jest łatwiej, czy nie ?

Poza tym jak będę miał stałą prace to i komfort życia będzie lepszy a to sobie cenię. Chociaż mówisz, że da się ogarnąć dziennie + praca, to też będę musiał pomyśleć o takiej opcji.

Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2012-03-12 23:57:16

Wiesiek schodzi z bomby

Kyrwa ty i ta twoja kreatyna !