Szacuny
5
Napisanych postów
1286
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
9256
Podciągam się 20 razy....Klatkę zawsze miałem słabą.Jeśli chodzi Ci o ławkę płaską to Ci dokładnie nie powiem ile wyciskam sztangą bo robię hantlami.I raczej skupiam się na skosie.Na masie robiłem hantlami 38kg na 10 powtórzeń teraz robię hantlami 30kg 12 powtórzeń dlatego taka rozbieżność w ciężarze bo po pierwsze mniej siły a po drugie nie ma u mnie na siłowni hantli między 30 a 38kg;p
Szacuny
0
Napisanych postów
258
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
15347
Dla mnie nie jest dziwne.
Przykładowo gość ćwiczy takim ciężarem wygląda tak Ty ćwiczysz większym wyglądasz gorzej (obydwoje macie taki sam cel), wtedy trzeba się zastanowić nad swoją dietą i techniką treningu, rozumiesz? :)
no wiadomo, że dochodzą jeszcze predyspozycje i uwarunkowania genetycznie ale mniej więcej tak to działa..
Szacuny
5
Napisanych postów
1286
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
9256
Chyba już wiem o co chodzi Mate;p...Chodzi mu o to że mimo tego że np ja ćwiczę takim ciężarem jak Mate to i tak wyglądam gorzej od niego(przykład):)...No ale w sumie sam sobie Mate odpowiadasz że nie ważny jest ciężar a predyspozycje i podejście odpowiednie do treningu.Mówi się e tam ''Ty'' masz dobry gen a ''ja'' słaby więc Tobie lepiej idzie.Wiadomo genetyka odgrywa dużą rolę w treningu,ale uważam że upór,determinacja i dążenie do wyznaczonych sobie celów jest o wiele ważniejsze:)Ja ogólnie genu nie mam dobrego,ale cholernie się staram i dążę do bycia jak najlepszym.Powoli krok po kroku ale w końcu osiągnę swój cel!:)
Szacuny
0
Napisanych postów
258
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
15347
Mniej więcej o to, po prostu zapytałem o ciężar mimo to dużo czynników składa się na końcowy efekt ;)
Qba myślę, że jednak trochę gena masz - świetne proporcje :):)