Szacuny
19
Napisanych postów
4345
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
20325
Paweł, piszesz że NIE LUBISZ WOLNYCH CIĘŻARÓW więc nie używasz ich wogóle? nigdy nie używałeś BRAMY,Butterfly? na plecy nie używasz WOGÓLE wyciągu górnego? czy może UŻYWASZ bo to trening więc - musisz tego użyć a nie lubisz wiesz o co chodzi. Jak tam noga ? powiedz mi jeszcze jak było na początku, ludzie wiadomo dziwnie reagowalni na twoje "DZIWNE NAWYKI" chodzi tutaj o jedzenie czy może poprostu nie zwracaleś na to uwagi?. myślałeś kiedyś o założeniu Domowej siłowni i czy jeśli nie byłoby profesjonalnej to jednak ćwiczyłbyś w domowych warunkach ? Jak myslisz? dzieki za cierpliwość do moich "niecodziennych" pytań ale zrobiłbym wszystko dla takiej sylwetki bro :)
Szacuny
309
Napisanych postów
1169
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
57294
Dla mnie prawdziwy trening to podstawowe ćwiczenia na wolnych ciężarach. Na wyciągach, maszynach, bramach, modlitewnikach, itp nie lubię ćwiczyć i z nich nie korzystam. W domu mam trochę sprzętu i miejsce. Nie byłoby problemu z ćwiczeniem w razie czego. Noga coraz lepiej. Na pytania o nawyki odpowiadam spokojnie, albo sobie żartuję. Jeśli Ci tak zależy na sylwetce, to sobie na pewno zbudujesz to co chcesz.
Szacuny
1
Napisanych postów
320
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
8481
Witam. Paweł wiesz jaki miałeś najniższy i najwyższy BF? I przeważnie jaki utrzymujesz? Ja obecnie mam 11% i nie jestem zadowolony, chciałbym dojść do 9%.