Szacuny
4
Napisanych postów
188
Wiek
37 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
8058
Od kilku dni zauważyłem że po posiłku w fazie JEM zostaje mi w ustach słodki posmak. Nie jest to może tak mocne jakbym zjadł łyżeczke cukru, ale wyraźnie czuć słodycz. Nie jem, ani nie piję nic co może zostawiać taki posmak. Ma ktoś jakiś pomysł o co chodzi? Właśnie wcinam 350 tataru ... mógłbym to jeść cały dzień
Szacuny
0
Napisanych postów
75
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
788
Panowie po miesiacu IF w przedziale 16/8 postanowiłem przetestować znacznie dłuzszy okres nie jedzenia tzn w praktyce wyglada to tak:
dzien 1. 16/8 (ostatni posiłek o 22)- Dzień Treningowy
dzien 2. same płyny-zupełny post -Dzień Nietreningowy
dzien 3. 16/8 (ostani posiłek o 22)- DT
dzien 4. same płyny-zupełny post- DNT
itd...
Co zauwazyłem po 2 tyg stosowania to zaje...te zejscie wody wokoł pasa, na wadze -3kg, niesamowita pompa na treningach i duzo lepsze wyżyłownaie na codzien.W DT zjadam ponad 4000 tys kcal w tym sporo cukrów prostych(gł.rożnego rodzaju łakocie) Jest to dla mnie niepojete jak mozna tak szybko sie redukowac i rzeźbic mimo jedzenia ciast, czekolady i inncyh łakoci.
Szacuny
4
Napisanych postów
1838
Wiek
33 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
21318
Szaffek, mam podobne odczucie po rozpoczęciu karmienia. U mnie ketoza to być nie moze bo ona zachodzi przy podaży ok 50g węgli. U mnie jest tego 3 a czasami 5 razy więcej. Panowie, wypada mi wyjazd w delegacje na 3 dni. Nie będe mógł trzymać diety tak jak bym chciał- posiłki narzucane odgórnie. Co zrobić? ciąć wcześniej węgle? Czy wrzucić na luz, cieszyć się wyjazdem i zagramaniczną kuchnią do woli? to tylko 3 dni więc ryzyko wrócenia do formy początkowej jest niewielkie, jak sądzicie?