POJEDYNCZE PYTANIA volume 9!

fitunia jeśli bierzesz środki antyalergiczne owszem zależy jakie bierzesz jeśli żyjesz bez nie powinno mieć większego znaczenia.

test

już pisałem ponoć był ale PONOĆ ...

dzieki. leki biore takie zwykle, nie na recepte typu Allertec i wapno rozpuszczalne. testy były z krwi na ileś tam roznych pokarmow i podobno na zaden z nich nie mam reakcji alergicznej, ale jeszcze zbadalam cos takiego jak przeciwciala IgE i wyszlo ponad norme, czyli, znaczy, ze jestem alergikiem, ogolem. no nic, postaram sie nie eksperymentowac z zarciem i jesc tylko to, co sprawdzone. dzieki za odp.

tak więc może mieć to wpływ na masę ciała i zdobywanie masy mięśniowej, są droższe leki bodajże 3 generacji

siema czy mogę taki koktajl pić w szkole na przerwie
-1 szklanka mleka 0,5%
-mleko w proszku 2 czubate łyżki

1 banan
0,5 szklanki kefiru

sory za to

jak to jest z tymi btw?!

Białko - 1.8g do 2.2g na kg masy ciała
Tłuszcze - 0.8g do 1.5g na kg masy ciała
Węglowodany - od 4g do 6.5g na kg masy ciała

jest podane bialko np." 1.8 do 2.2 " to w koncu ile dac? ukladam diete pierwszy raz, mam 15 lat jesli taka informacja cos da...
to ile bialak wegli i tluszczu gramow dac na mase ciala?? (to bedzie dieta na mase)

Daj spokój, popraw swoją dietą -zacznij jeść według zaleceń. Nie układaj diety z wyliczeniami, naucz się jeść poprawie bez tego, potem się za to weź.