JEM / NIE JEM by Biniu - oficjalny watek Q&A - Patrz str 54 !

"Tauryna wpływa też na tkanki docelowe insuliny. Tu regeneruje receptory insulinowe i znosi insulinooporność - zwiększa wrażliwość tkanki mięśniowej, a optymalizuje tłuszczowej, na anaboliczną aktywność insuliny" wydaje mi sie ze to ten fragment

Granathar, Ludi też mam tak samo jak wy, opornie schodzi mi tluszcz z boczków.Minąl juz ponad miesiąć odkąd stosuje diete J/NJ i po dzisiejszych pomiarach muszę stwierdzić że spadło mi 5 cm w pasie, przy praktycznie żadnej stracie mięcha a nawet zauważyłem wzrost. Zwłaszcza w ostatnich dwóch tygodniach zmiejszył się obw. brzucha (pewnie w końcu w orgaznizmie skończyły się zapasy tk tł.). Jestem bardzo ciekaw co bedzie dalej:)

Dlatego jest opcja użycia Johimbiny, ale czy konieczność nie wiem. Chętnie bym poczytał jakąś dłuższą wypowiedź na ten temat. Mi tez opornie boczki schodzą, ale na J/NJ i tak trochę się tam zredukowało, a jade na samym BCAA bez innych supli. Także same pozytywy

Panowie, nie wiem, czy wiecie, ale boczki to właśnie insulina

Co do tauryny, to podchodzę bardzo sceptycznie do tej jej właściwości.. Nie wydaje mi się, żeby miała duży wpływ na parcelację ww...

Dlatego, czy się chce tego, czy nie by ruszyć boki trzeba ciąć węgiel, żeby dojechać dół brzuch trzeba opanować kortyzol, podobnie jak z klatką trzeba opanować estrogen. Chodzi mi o późniejsze fazy, pierwszy okres rusza większość partii. Reszta ciała schodzi raczej równomiernie, nie licząc nóg, gdzie mamy najstarszy tłuszcz. Po paru redukcjach zauważyłem, że mi najszybciej tłuszcz leci z ramion. Lekkie obcięcie kalorii i okablowanie na łapach pierwsza klasa

Pierwszy tydzień, albo drugi poprzedniej redukcji na J/NJ CKD. Mało cukru we krwi, bo pierwsze dwa tygodnie jechałem 0 ww.




Gdzie na masie było ledwo widać kabel największy na bicepsie. Na koniec redukcji była już cała mapa na rękach, a brzuch szkoda gadać.

Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2011-09-03 22:52:05

A jak opanować kortyzol? Bo prawdopodobnie mam combo kortyzol + insulina

Minąl juz ponad miesiąć odkąd stosuje diete J/NJ i po dzisiejszych pomiarach muszę stwierdzić że spadło mi 5 cm w pasie, przy praktycznie żadnej stracie mięcha a nawet zauważyłem wzrost

jakze milo mi czytac takie posty
po raz kolejny na przestrzeni lat moge pomoc

powodzenia !

A jak opanować kortyzol?

str 32 Perfect Body nr 9

Nic nie widać w PB Online, więc i tak się nie dowiem

Nawet program Lupa nie pomaga:P a może macie jakiś trening na obniżenie tętna podczas aerobów? Biegam już dłuższy czas ale moje tętno oscyluje w granicach 150 podczas spokojnego biegu.