"PAWEŁ-ZERO KOKSU"

...

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 4345 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 20325

Oprócz chęci bycia zdrowym oraz trzymaniu "WY*ebanej" sylwetki.
Co Cię motywuję? Masz jakiegoś idola w Bodybuldierach/Fitness modelach?
Masz jakąś muzę którą zapuszczasz na siłowni?
Co sądzisz o 6 dniowym Splicie czyli 2xpartia na tydzień z większą liczbą powtórzeń i serii? pewnie przez te lata stosowałeś stąd też moje pytanie.

ps.wywiadu szukam i do tej pory nie umiem znaleść po necie. masz moze linki albo coś? bo najlepiej to kupić gazetę....

Life For Everything - Die For Nothing

...

aPAWEL V-ce MR SFD PRO

Ekspert

Szacuny 304 Napisanych postów 1169 Wiek 44 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57330

Nie, nie mam żadnego idola w bodybuilderach, ani tym bardziej w fitness modelach.
Muza: jakiś ciężki rap albo metal.
Jest jeszcze wywiad na sportowiec.org w dziale "odkrywamy talenty".

Co sądzisz o 6 dniowym Splicie czyli 2xpartia na tydzień z większą liczbą powtórzeń i serii?

Dla mnie można ćwiczyć nawet codziennie, byleby się tylko nie przetrenować.

191cm, 96-100kg, siłka od 1999r, bieganie od 07r. GALERIA:
https://www.sfd.pl/_PAWEŁ_ZERO_KOKSU_-t421703-s299.html REKORDY: 400m w 55, 800m w 2:04, 1500m w 4:30, 3000m w 10:25, 5000m w 18:38, 10km w 41:40, Maraton w 3h28 - wszystko z wagą 96-98kg. Martwy ciąg: 215kg, Wycisk leżąc: 155kg. Skok wzwyż: 180cm (710/1400 IAAF points) z wagą 98kg. KULTURYSTYKA NATURALNA: Mr SFD 2012: http://www.sfd.pl/aPAWEL__zero_koksu-t421703-s212.html Debiuty 2013: http://www.sfd.pl/PAWEŁ_ZERO_KOKSU-t421703-s232.html Wiosenna forma 2014: http://www.sfd.pl/_PAWEŁ_ZERO_KOKSU_-t421703-s253.html Mistrzostwa Siedlec 2014: http://www.sfd.pl/_PAWEŁ_ZERO_KOKSU_-t421703-s257.html

...