MrPapaj-trening,odżywianie,suplementacja..

Może i je ale 2 lata to zamało na formę jaką on ma widocznie stosuję inne " suplementy", 12 posiłków to i tak sporo.

Panowie zaczynam przygotowania do zawodów z serii Elite Tour które odbędą się 8 sierpnia w Rydze na Łotwie.Zostało mi około 11 tygodni przygotowań czyli prawie 3 miesiące.Od piątku wrzucam swój nowy plan treningowy i kilka fotek z treningu na początek.Zacząłem już ostrą dietę i aeroby :(

Życzę powodzenia! :) Trzymam kciuki i liczę że zajmiesz 1 miejsce;p pzdr!

2 fotki z ostatniego treningu ramion.Nic więcej aktualnego nie mam.Hellboys dzięki ale o 1 miejsce będzie naprawdę ciężko.Rusków jest ciężko pokonać u siebie.Drugim zawodnikiem z Polski będzie Andrzej Maszewski bardzo się cieszę ze wspólnego startu z moim idolem:)Oczywiście jest tylko jedna kategoria......OPEN:)






Zmieniony przez - MrPapaj w dniu 2011-05-18 21:39:55

Tomku też przyłączam się do hellboya wypowiedzi nie ma rzeczy nie możliwych dla takiego chłopa jak ty w pozytywnym znaczeniu ;) a co do Andrzeja Maszewskiego legendarny człowiek chociaż czytałem ze w 2010 podjął decyzje o zakończeniu kariery sportowej i poświeceniu się karierze trenerskiej. Czyli jednak wrócił do Kulturystyki?

wszystkiego najlepszego z okazji urodzin Tomku, duzo zdrowka i wielu sukcesow na scenie!!! pozdr

Wszystkiego Naj Papaj, widzę , że znów odwiedziłeś siłownię na Pomorzu

Wytrwałości życzę Papaj w przygotowaniach, oraz Wszystkiego najlepszego z okazji urodzin. :)

zdrowka

.....

Zmieniony przez - davidooo w dniu 2011-05-19 17:49:16