TRENING CYKLICZNY WYSKOKU

9 sierpnia ja wracam :D a jade 26 lipca

W te wakacje nie bardzo :-/

DUDEK tak wogóle to ile ty masz wyskoku???

, yyy, jak by wam to powiedzieć, khykhy (kurva, ktoś wreszcie zapytał ), no to tak mniej więcej, hyhy 65cm dosiężnego, ale cały czas pracuje i w ogóle spadki miałem, bo nie ćwiczyłem długo, no sami wiecie jak to jest








Jak dostane moda to pierwszy dostaniesz bana !

No panowie dzisiaj ostatni experyment robie co do naszego treningu...najpierw był experyment, zeby cwiczył 5 razy na tydzien, ktory niestety poległ w gruzach . Teraz jest experyment, zeby zrobic trening od 12:00 do około 12:30 i w ten sam dzien isc na kosza i zacząć grać od około 18:00. Dzisiaj tak zrobie...tzn mam zamiar. Jak o 17:35 stwierdze ze mam siły pełne isc grac to pojde...a jak pojde to zobacze co bedzie ze mną jutro Jak jutro bedzie ze mną ciezko (zakwasy itd...) to bede grał w kosza 4 razy na tydzien, a cwiczył 3 razy na tydzien i tak do konca zasranych wakacji Kurde z kazdym dniem boje sie, ze jednak nie zapakuje 1 września

DUDEK to w takim razie nie zostaje mi nic innego jak modlic sie zebys nie dostał moda najwyzej sie przekupi kogo trzeba i luz

qrde ja sie wnerwiam bo qfa dawno juz nie graałem... boje sie ze przez to ze nie gram to mi ten gregry tak duzo nie da...

Ja zacząłem grać we wakacje pierwszy raz po tygodniu od zakończenia roku szkolnego to była katastrofa, 3 razy pod rząd nie trafiłem spod kosza z dwutaktu Z dystansu techniki nie pamiętałem, a za 3 to albo niedoloty albo rakiety w kosmos Ale pograłem 40 min i się już wprawiłem, wystarczy grać w tygodniu 4 razy po 20-30 min, żeby nie zapomnieć jak się gra. A tak w kosza dużo nie gram bo się zakwasów troche boję.
Pavlo jak będziesz ćwiczył przez całe wakacje to ci da, nie bój żaby. And zapakujesz, też nie buj żaby, tylko tyle nie testuj, graj tylko w dni, w które trenujesz brzuch, troszkę w sobote też możesz, ale ostrożnie. Najważniejszy trening nóg, kosz musi niestety zejść na dalszy plan. Wale za Was konia, eee... to znaczy trzymam za Was kciuka

Zmieniony przez - Adi_nrXX w dniu 2004-07-05 09:35:34

Ja nie cwicze brzucholca - tylko nogi

Dzisiaj tylko zobacze co z tego bedzie jak zrobie trening a potem na kosza jak mi nic na jutro nie bedzie to czemu nie ?

Ja zaczynam tydzień, w którym będę ćwiczył 5 razy w tygodniu

I do tego bedziesz jeszcze grał w kosza w te dni ? I moze skakał na skakance, jezdził na rowerze i co jeszcze ?

Odradzam 5 razy na tydzien - miesnie i tak rosną nie podczas treningu, a podczas regeneracji.