TRENING CYKLICZNY WYSKOKU

Nie . Robie Weidera jak nie ćwicze na siłce. Jak już jestem na siłce to układam sobie tam plan na brzuch. Ćwiczenia na skośnej, drążku itp.

Dudek co zrobic jak bede mial zakwasy po treningu

Jak się porozciągasz prze i po treningu oraz między ćwiczeniami, to nie powinno być zakwasów. Po treningu odczekaj jakieś 30min zanim usiądziesz, albo się położysz.

panowie ja sie zegnam wyjezdzam na oboz normalnie se paaaa kochani :*

natra i trzym się Pavlo misiaczku :*

Dudek ten trening na brzuch dal mi popalic


Zmieniony przez - Nikmas w dniu 2004-07-27 10:01:31

Podwieszone na czas trwania akcjii, jak będzie po to odwieszam.

No panowie, mało kto z was mógł to sobie wymarzyć, ale odpadam . Znalazłem prace i nie mam czasu na trening wyskoku, po za tym strasznie zmęczony wracam z roboty. Trzymajta się. Będę was wspierał duchowo.

Ja musze skonczyc caly trening nie wiem czy dam rade ale bede sie staral

DUDEK to powodzenia tym razem w robocie :) Nie było mnie od paru dni po mój miesięczny czas w Internecie wyniósł poziom porażająco krytyczny. Więc tylko się pochwale znowu nie na temat A na temat mojego przyżeczenia, wytrzymałem już 15 dni bez masturbacji Teraz chcę wytrzymać miesiąc, a jak się uda to rzucam to na całe życie. Poważnie, nawet nie zdajecie sobie sprawy jakie ma sie dobre samopoczucie, a wiecie, że kobiety to nie tylko poruszające się obieky do bara-bara? W ogóle mam więcej energi, jest - inaczej nie mogę tego określić - cool :) I siła charakteru się ćwiczy, bo pare razu myślałem, że dostane szału od nadmiaru wigoru Polecam abstynencje wszystkim sportowcom i nie tylko. Ale tak sobie myślę... jak już znajde sobie babę... to będzie katastrofa

Życze powodzenia

Zmieniony przez - Nikmas w dniu 2004-07-27 21:56:36