tyka

Tyka- łapaj mailika ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

No ok :) dziekki tyka za wyjasnienie bo sie juz troche pogubilem ogolnie ;] Pies, kiedy się go żywi, wykazuje więcej wdzięczności niż człowiek, któremu się pomaga. ------------------------ http://www.pajacyk.pl <-- kliknij nic nie szkodzi...a pomozesz :)

sadzisz ze siedzimy tu 24h na dobe za pensje i ubezpieczenie ? Poczytaj w dziale trenng o : Trening calego ciala Full Body Workout by don garcia Trening HIIT dzial alternatywna droga by kermit Odzywianie Dieta zbilansowana by ellis Fitness 10 przykazan zywieniowych by tyka

http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tresc&search=wyszczupli%E6+uda , http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tresc&search=grube+uda itd. Zmieniony przez - Tyka w dniu 2005-11-15 10:31:56

To co powiedział sprzedawca to prawda - magnetyczne pracują płynniej, mniej hałasują i psują się rzadziej. Zapewniają po prostu wyzszy komfort ćwiczeń. Ćwiczyć jednak się da i na tanim modelu z paskiem oporowym. Po prostu - niższy komfort za nizszą cenę. I tak w rowerku najważniejsze jest siodełko - jak nie będziesz mógł wytrzymać na nim wiecej [...]

10 przykazan zywieniowych by tyka poszkaj to cos dla ciebie chyba

Tyka, czy: "Zarówno wyznawcy jednej, jak i drugiej teorii chudną skutecznie" znaczy, że chudną i z mięśni i z tłuszczu? Bo ja mam zapowiedziane, żeby przed aerobami na czczo brać odzywkę (dla ochrony mięśni), a zaraz po aerobach- posiłek białkowo - węglowodanowy, bo bilans dnia będzie i tak ujemny. Czy to jest połączenie tych dwóch [...]

Powiem tak bardzo delikatnie: nie podoba mi sie ta dieta. Za duzo w niej chemii, za malo bialka i tluszczy. Dieta 1000 kcal jest bardzo popularna i propagowana bo jest skuteczna. Skuteczna jest rowniez jezeli chodzi o efekt jojo. Powrot do starych nawykow zywieniowych tak zazwyczaj sie konczy. Kolorowe gazety dla pan propaguja diety gdzie jak sie [...]

o obciążenia na kostki mi chodzi, takie opaski źle to napisałam Tyka w jakimś artykule napisał, że to rozwala stawy...stąd ten plecak ...

Ponieważ się jakoś nikt nie kwapi z odpowiedzią ja spróbuję Proponuję Ci trening ACT, na przykład w takiej postaci : 1.Unoszenie nóg do pionu w leżeniu na plecach-(brzuch), 2.Prostowanie nóg na maszynie w siadzie-(czworogłowe ud), 3.Uginanie nóg w leżeniu przodem na maszynie-(dwugłowe ud), 4.Wyciskanie sztangielek w leżeniu na skośnej [...]

A zaczac nalezy od tego, ze pozbycie sie rozstepow jest wielce nieprawdopodobne, a przy zastosowaniu tylko kremow czy masci, niemozliwe. Podobno nawet inwazyjne zabiegi typu laser czy microdermabrazja, czesto nie przynosza zadowalajacych efektow Proponuje je polubic, ewentualnie sie z nimi pogodzic. Ale to nie znaczy, ze nie warto z nimi walczyc, [...]

Panie Tyka byś mógł odpowiedzieć.dzieki z góry.pzdr.

hmm, jest np. dieta zone (chyba tak sie nazywa, jesli czegos nie pomylilem, nie chce mi sie szukac), gdzie po 30% kalorii ma pochodzic z bialka i tluszczu, a 40% z wegli (wiec stosunek bialko:wegle jest prawie 1:1), jest to co proponuje Tyka w 10 przykazaniach (tam w dzien nietreningowy wyjdzie wiecej bialka niz wegli, w treningowy roznie, ale [...]

Ja tak jak Tyka musze powiedziec co czuje.! Puchatek niech lepiej troche fatu zredukuje Bo tym jego miodkiem se duza oponke pompuje Zmieniony przez - om w dniu 2005-01-26 18:12:36

Od strony prawnej - każdy składając zamówienie wyrażał zgodę na jego realizację na zasadach w nim określonych, tzn. godził się na oczekiwanie do czasu aż sprzedający (Michaił) zbierze 20 zamówień. Jeśli takie warunki nie są do przyjęcia, nie należało składać zamówienia. Mateusz (i forum) jest tylko miejscem przedstawienia oferty i zbierania [...]

Tyka SOG! Jak zwykle Wspaniałego, cudnego i radosnego Nowego 2003 Roku!!!

Tyka, Jezeli przeczytasz to co pisalem, to moja proba rozwiazania sporu na privie nic nie dala. To tylko sprawa Michaila i postanowil to olac. Troche sie pozalil, ze wycieram sobie nim gebe. Kasowanie tematow, naruszajacych pkt 7 regulaminu trwa od wczoraj. W tym poscie pytam, co mam zrobic, aby poskarzyc sie na zle traktowanie, jednoczesnie nie [...]

Twiters, oddaję Ale kto daje i odbiera to się w piekle poniewiera Żartuję oczywiscie, szczęsliwego Nowego Roku Pozdrawiam, Tyka "Łowy są ważniejsze niż zdobycz" Pascal

Tyka dzięki za uświadomienie - pływacy też chodzą na siłownię, co wcale nie znaczy, że ćwiczą mięśnie brzucha z obciążeniem. No, ale mniejsza o to. Mogę Cię tylko zapewnić, że można zbudować niesamowite mięśnie brzucha w życiu nie widząc hantla.(to jest po prostu fakt). Pozdr. BOOGIE WOOGIE

No dokładnie - z "dwoma górnymi" nie mam problemu, są dosyć wyraźne nawet już teraz, ale te dolne ... Dlatego m.in. za radą Michaiła robiłem te wznosy nóg w leżeniu na ławeczce z opuszczaniem stóp do ziemi. Nie powiem - "pompka" była, ale przyrosty marne. Pozdrawiam, Tyka