Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Trudno techniki Ci się będzie nauczyc jak nie będzie miał kto skontrolować Co do AAKG dla lepszej pompy na treningu, sam musisz spróbować czy cos daje http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Nitro_caps-opis2763.html nitrocapsa masz tanio aakg z cytrulina
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
witam, mam pytanie co do tej kreatyny : http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis222.html trenuje ponad rok, ale prawie cały ten rok byłem na redukcij. Czy ta kreatyna będzie odpowiednia na początek??? I czy moze być takie dawkowanie: w dni treningowe 5g przed treningiem i 5g po treningu, w dni wolne 5g o dowolnej porze, i tak [...]
[...] i ostrymi przyprawami a później piekę. Mięso jest boskie, kruche i soczyste. O polędwiczkach nie słyszałam ale bardzo możliwe że to dobry pomysł. Btw. znalazłam właśnie taki sklep: http://www.eko-market.pl Mają mnóstwo fajnych rzeczy - różne soczewice, mąki z amarantusa, kasztanów itp. Chyba zaszaleję po wypłacie :-D Zmieniony przez - Fuxiatka w [...]
http://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=pam Wiadomo ze jak wypsikasz cały to będzie kaloryczny jak oliwa, po prostu tu się rozpyla mgiełkę i można ten tłuszcz pominąć.
[...] steka lubisz,dla mnie może być prawie surowy;-) A następnie nie kroimy od razu ale przykrywamy folią i zostawiamy tak na desce/talerzu,wtedy bedzie miękki i soczysty. Można pokombinować też z marynatami,ale to polecam jak już się nauczysz smażyć podstawę :-) A co do Polo,to jaki sklep takie promocje %-)
allnutrition od ok miesiaca podjadam. 5 skamow stestowanych. Zostanę przy nim. cena/jakos 10/10 http://www.sfd.pl/sklep/AllNutrition_Whey_Protein-opis33275.html
Zależy ile tego dasz jak rozsmarujesz płatkiem bawełnianym czy pamem http://www.sfd.pl/sklep/PAM_Conagra_Foods_PAM_cooking_spray-opis3211.html tak że nie bedzie tłuszcz pływał po patelni to pomiń wliczanie, typu 1-2g, powyżej 5g możesz pokusić się o wliczanie.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Na razie mam spalacz: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_THERMO_STIM-opis1209.html Dobre opinie, niska cena. Jakieś 2 kapsułki dziennie, więc cykl będzie trwał 30 dni. Teraz tylko znaleźć BCAA, żeby też wyszło to 30 dni cyklu (słabo z hajsem), więc jeśli macie jakieś propozycje do dawać.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
mam pare pytań co do tego monohydratu http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis222.html 1)Czy on działa jakoś szkodliwie na żołądek lub inne narządy w ciele??? No bo jednak to jest w proszku więc jest to chemia. 2)Czy ludziom w moim wieku można to stosować (17 lat za 5mies już 18) 3)Miałem kiedyś kolegę, który brał kreatyne ale [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Kupuję te miarki: http://www.sfd.pl/sklep/Ultimate_Nutrition_Komplet_Miarek-opis445.html Ale skala jest w ml, możecie mnie mniej więcej nakierować ile ml ma 5g kretki? I czy 5g kretki może mieć więcej ml niż 5g bcaa czy ba?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Panowie powiecie mi co z dawkowaniem kreatyny z beta alanine? http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Beta_Alanine-opis28079.html?gclid=CLCkjaL1lL4CFQgKwwodl24AfA W dni treningowe przed treningiem 10g tylko? A w dni nie treningowe ?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
dzieki dream. Nie ukrywam ze kusi mnie takie cuś http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Mass_Up-opis26340.html moge teraz te bialeczko czy poczekac z miesiac i brac?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
czy to białko jest lepsze smakowo od sfd wpc protein???? http://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_WPC_80-opis26665.html Brał to białko ktoś??? Może ktoś powiedzieć cos o nim czy jest ok itp???
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Teraz już raczej nie, ale wcześniej to trochę przesadziłem z tym. A do flexita można dorzucić http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html ?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
raczej za duża porcja, na mnie na 100 kg 4-5g dobrze działa, zamiast tauryny sobie kup np cytruline a najlepiej http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Nitro_caps-opis26153.html masz arginine i cytruline w jednym, jedni lepiej reaguja na cytrulinę a inni na arginine