ostre

[...] pokrojoną paprykę, pomidory, fasolę /SFD/Images/2015/10/16/fcee5c4f5dfc40fdab43939cac66280f.jpg Jeszcze dodajemy papryczki chilli - ile kto woli, przy 3 już jest solidnie ostre :-) ja takie lubię :P /SFD/Images/2015/10/16/9409f6db3a5f4106ab221fecf060a5be.jpg Całość trzymamy jeszcze około 35-40 min na średnim ogniu ,aby trochę odparowało , na [...]

Pamiętam jak miałeś coś z autem przed wakacjami jakimiś, ważne że ogarnięte. Też muszę polatać przy aucie za tydzień jak na Wiedeń ruszę- raz, że bezpieczeństwo, a dwa ostre zachodnie przepisy;-)

[...] raczej w moim życiu już się nie doczekam :-) za dużo przerw i urazów, w przyszłości odłożona i oczekująca artroskopia nadgarstka (jestem zapisany na zabieg na nfz), tak więc ostre dźwiganie raczej nie nastąpi. Prędzej skończę z cykaniem fot pod sceną niż będę myślał o wyjściu na nią , nie mam w ogóle takich pomysłów w głowie :-)) Z tym "0g węgli" [...]

[...] nie mam nic ...), wpadły więc m.in 2 udka pieczone, po treningu whey + banan , no i jeden ze smaków naszych nowych gotowych posiłków (swoją drogą, bardzo mi smakują, mocno ostre, zwiększone porcje - idzie się tym najeść) https://i.imgur.com/djbla6X.jpg https://i.imgur.com/704yYc8.jpg https://i.imgur.com/Fxuzse4.jpg Po powrocie do domu sałatki [...]

Jak na sport dodatkowy, to wyszlo Ci bieganie lepsze niz niejednego poczatkujacego biegacza ;) I do tego ostre interwaly jak mniemam :) dzisiaj i tak było stosunkowo lajtowo jeśli chodzi o bieganie, dopiero zapoznajemy się z ziemią (rekord w grze na ziemi mamy 3,5 godziny chyba z przed 2 lat)

[...] przerzucania żelastwem http://i33.photobucket.com/albums/d99/sofi183/Obraz010_zps1a342b9e.jpg od rana dokuczał mi ból w biodrze które rozbiłem wczoraj podczas gry w tenisa (ostre lądowanie na siatce ogrodzeniowej), całe szczęście po południu nie bolało już tak bardzo więc trening poszedł bez żadnych zakłóceń jutro wg planu dłuższe wybieganie [...]

[...] ale i tak już widze pozytywne efekty odwadniania jutro dalej nawadnianie na maxa, ale po południu zaczynam już mocno ładować węgle, w piątek od rana woda stop i do wieczora ostre ładowanie węgli wieczorem w piątek fotki (na czystym ładowaniu) w sobote pójdzie ładowanie śmieciowe i też polecą foty zobaczę jaka będzie różnica w fotach pomiędzy [...]

[...] takie jak piszesz 3 miesiące i będę wyglądał prawie jak Arni i po 3 miesiącach przychodzi rozczarowanie/zniechęcenie, większość ludzi odpuszcza całkiem, część wejdzie na ostre cukierki (beż żadnej diety), a jakaś tam mała garstka zrozumie, że na to co sobie założyli potrzeba lat, a nie miesięcy oraz sensownie poukładanego [...]

[...] i od razu lepiej się czuję pod koniec dnia heh. Dzisiaj co prawda rano sylwetka całkiem ok, ale coś czuje, że jutro będzie kulminacja %-). A tak poza tym, jak ktoś lubi ostre jedzenie, to w Lidlu ruszył tydzień hiszpańsko-portugalski i jest sos chilli Piri Piri, który jest bardzo ostry i ma tylko 17kcal w 100ml. A do tego cena rewelacyjna, [...]

Dobre info, też się muszę zaopatrzyć bo uwielbiam ostre :-D

tylko sa za słone IMO :( Widzisz, ja lubię słone i ostre hehe. Pomidory są słone, a i tak dosalam omleta :-)

[...] :D starcza na długo :D http://allegro.pl/pch-sos-chili-sriracha-ostry-730ml-gratis-i4889087740.html No ten z Lidla i tak wychodzi taniej :-P. Mamy 190ml za 2,99. Są też ostre sosy w TK MAXX,a le tam się płaci za 120ml jakoś koło 12zł, więc dramat. Na Techo też małe butelki po ok. 10zł. A ten z Lidla mam już sprawdzony od „lat”, bo z 2 lata [...]

[...] mobilizuje do ciezszych treningow Kazdemu SOGi oddaje kto tam zbiera sie ucieszy Mam chwilke to napisze co mi sie przytrafilo ostatnio. Tak jak mowilem zabralem sie za ostre odrabianie strat po maturze, wakacjach, roznych przejsciach itp. Niestety znowu mi cos wypadlo jak sie okazalo powaznego na tyle ze schudlem w wyniku tego ok. 9 kg i [...]

Problem z moja twarza jest taki, ze reaguja na wszystko... zimno, wiatr, alkohol, za duzo soli, ostre przyprawy, orzechy, pomidory, truskawki, marchewke, kosmetyki, etc... na koty tez jak sie za bardzo do moich poprzytulam. Jak bylam na paleo to bylo bezglutenowo/beznabialowo. Jednak ciezko bardzo tylko na miesie, jajkach, rosole, i batatach [...]

Heh... Wiedziałem, że Karol Małecki się nie patyczkuje, ale z Twojego opisu wynika, że facet jest prawdziwym treningowym freakiem. I to mi się cholernie podoba - nie ma to jak ostre zapyerdalanie ku lepszej sylwetce, bez żadnego głaskania po główce. Treningu zazdroszczę.

[...] jak rozpedzisz swoj metabolizm, mozesz niezle w siebie wrzucac. Sam po sobie wiem, jak kilka razy przekroczylem ponad 7-8k kalorii dziennie to pozniej caly czas czulem laknienie. Davidooo kiedys mi doradzil abym wcinal bardziej ostre rzeczy wtedy laknienie sie zwieksza. Jak po pierwszym kesie nie wchodzi to trzeba byc twardym a nie miekkim;p

[...] do sytuacji, w której skacząc ze swojego ego na poziom, na którym się jest, ponosi się tragiczną śmierć. %-) Rozsądek przede wszystkim, bo poza tym, że można narazić się na regres, można też ostre kontuzje połapać. No i są ćwiczenia, w których ciężar jest ważny, ale są też takie, w których pełni drugorzędną rolę (choćby unoszenie bokiem stojąc).

Przyprawy dobra rzecz na redu , zwłaszcza te ostre , chilli , pieprz kajeński , imbir itd. Zresztą wystarczy spojrzeć na składy spalaczy tłuszczu , większość to właśnie ekstrakty z przypraw , herbat i kofeina . Dlatego wydawanie kasy na takie spalacze raczej mija sie z celem. Antek planujesz potem wrzucić jakiś termogenik ?

To moze ja tak doprostuje do końca, ani w tych ani w zeszlo rocznych przygotownaiach, nie zrobiłem ani jednego ładowania, ani jednego czita itp itp. Więc ja sam sobie nie dawałem żadnego kopa. Ani zwyczajnie tego nie potrzebowałem, inna sprawa że w tym roku formę robiłem całe 5,5 tygodnia wycinki więc tym bardziej tego nie robiłem. Bardziej [...]

[...] Mamy marzec, gość który np chciał dac z siebie maxa zeby wyjść optymalnie przygotowany na mpj, w ciagu 2msc miał 5 orgie kulinarną. Bo to nie jest zjedzenie burgera, tylko ostre żarcie. No i ok, tylko jak potem optymalnie planowac proges skoro gośc wpierdziela średnio co 2tygodnie bonusowe 5tys kcal, upośledza wrazliwość insulinową itd itp? [...]