ostre

[...] nie zapominaj ze ten lek to także trucizna i nie pozostaje obojętna dla naszego organizmu. Ja przyjąłem połowę dawki i za niedługo stuknie rok od zakończenia, jem czekolady ostre/syfiaste jedzenie, łażę po barach pubach(dym) i nic się nie dzieje kiedyś coś takiego było nie do pomyślenia, czasem wyskoczy coś pryszczo podobnego ale się tym już nie [...]

Standard, ja też mam tak dziś bo po strzale odrazu rower 20 km i koszenie trawy potem siatkówka. W środę był strzał q wczoraj taki ból nas kolanem że wstać z łóżka nie mogłem. Przechodzi w dwa dni. Bije 60 procent długości uda nad kolanem. Polecam igły terumo idą do i przez kość takie ostre %-) Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2016-06-10 06:58:08

mimo tego #workhard %-) jak jesteśmy na treningu nie ma przebacz, nie ma zmiłuj, jest ostre ciśnięcie

A daj spokój, miało być ostre cięcie fatu %-) Ja nie jestem fanem cardio, jeżeli już jakies wrzuce to raz na ruski rok interwały/hiit bądź jakieś wybieganie bez liczenia czasu czy dystansu, a fitnesska na ta chwile sama nie wie, co ma ze sobą robić, fatalne samopoczucie, zmuszam ją do pójscia do lekarza

/SFD/Images/2015/11/14/315c8cf90cae464bb4f1739e8b0c48ce.png Nie ma co walić ściemy, przegięcie ostre - wina Fitnesski. /SFD/Images/2015/11/14/27e2624e185348b1a47cb3e3d920e706.png Barki, Biceps, Triceps Wyciskanie hantli 4x 8 rampa Podciąganie drążka dolnego wzdłuż tułowia 3x 10-12 Unoszenie na bok z hantlami siedząc 7x 10 (15-30s przerwy) [...]

te ostre przyprawy dorzuc sobie do jakiegos napoju przed treningiem %-)

ale taka prawda, ze gdyby nie silownia (no i plus sterydy ale tez niekoniecznie ostre bomby i wielkie ilosci) to niejeden by byl alkoholikiem albo narkomanem

ladna bramka Janczyka. chociaz meczu nie ogladalem. ale z Argentyna juz na pewno obejrze choc obawiam sie, ze beda ostre baty... jak z USA

I jak tam trening idzie? Organizm nadąża? Bardzo ciekawy jestem bo od przyszłego tygodnia sam się zabieram za ostre katowanie i motywacji muszę nabrać

Dawno mnie nie było- forma się w tym czasie znacznie poprawiła ! Widać już ostre efekty redukcji. Cardio rozbiłeś na dwa razy z jakiegoś konkretnego względu czy nie chciało Ci sie po prostu robić jednorazowo po treningu tych 40 minut? Jak się rowerek sprawuje? Szkoda, że wcześniej nie wpadłam. Mam rowerek na sprzedaż więc może akurat by Ci [...]

Po pierwsze to tą prolaktynę masz lekko podwyższoną a jest szereg "dziwnych" rzeczy które mogą lekko podbić prolaktynę, w tym ostre jedzenie czy trening dzień przed badaniem. Jeśli po zbiciu prolaktyny za jakiś czas znowu sie podniesie to idź zrób badania, albo jak Ci nie szkoda pieniedzy to po prostu idz zrobić badania na tarczyce ( FT4, TSH, [...]

Czemu sprinty na rowerze ? Faldomierz masz, to podstawa tego programu, bo tu spadek wagi jesr drugo, jesli nie trzeciorzedny... Dieta, bez manipulacji ww ? Chlopaki tam mieli ostre LC w dni ze sprintami z tego co pamietam. Niejaki Wojtas, prowadzi blog i teraz tez jedzie tym programem. Przesledz jego postepy, chociaz jego cele sa sporo inne od [...]

[...] kalorie z wczorajszego obżarstwa obiadowego - niby wyszło 3,9 tys. ale jakoś tego nie czuję, obwód pasa rano 86 więc nic się nie zmieniło ale rewolucje żołądkowe mam ostre. waga +0,5 kg po jednym wybryku}:-( Zmieniam trening niebawem - Snes sugeruje 4 dni. chciałbym bardzo bo wiem że to przyczyni się do fajnego progresu ( tak jak Raf [...]

[...] jak wilk ..pierwsze kroki do kuchni..dobrze,ze odmrozilam sobie rano troche wolowiny ,udusilam z pomidorami i duza iloscia papryczek zielonych ..dopadlam do jedzenia a to ostre jak diabli ,maz znowu kupil jakas mieszanke papryczek ,czesc slodkich a czesc ostrych jak chili i mi nic nie powiedzial ..glod wygral,wciagnelam to przegryzajac salatka [...]

Ten brzuch to raczej nie tyle sadło, co treść, choć organy też mogą być już zatłuszczone. IMO pomoże tylko ostre MŻ i interwały, a jak chcesz uratować coś z masy, to siłówka i aminokwasy przed, po siłówce i naczczo. Z takim brzuchem to białko i cała reszta raczej odpada.

Ten brzuch to raczej nie tyle sadło, co treść, choć organy też mogą być już zatłuszczone. IMO pomoże tylko ostre MŻ i interwały, a jak chcesz uratować coś z masy, to siłówka i aminokwasy przed, po siłówce i naczczo. Z takim brzuchem to białko i cała reszta raczej odpada. To tak na serio?

[...] Czyli dostosowanie prędkości i naszego zachowania do warunków na drodze, to kluczowa kwestia. Ogólnie na podłożu mniej przyczepnym można wykonywać coraz mniej manewrów(ostre ruszanie, hamowanie, skręcanie, skręcanie+hamowanie). Na lodzie("szklance") nie można prawie nic oprócz toczenia się prosto. ●3) Hamować należy [...]

[...] i strasczki (fasola), raz owsiane ser camembert oraz smietana sliwki, banany i borkowki no i oczywiscie warzywa a i z tluszczy jeszcze maselko poniedzialek mialo byc ostre jezdzenia na rowerze, ale wyszlo dosc lekko rozgrzewkowko, bo lalo pol dnia i jacys leniwi bylismy rower po lesie podjazdy, zjazdy okolo 1h-1,5h no i spacery z psiakiem [...]

[...] ktorym pisal on zeby martwy robic na koniec treningu ,bo wtedy miesnie plecow sa juz dobrze rozgrzane(dotyczy to TYLKO REGRESJI!) Bardzo dobrze czulem plecy! jutro beda ostre zakwasy 1. Sniadanie 4xjajka+100g platki owsiane+ pol banana oraz pol lyzeczki cukru waniliowego. 2. Posilek drugi wieprzowina+makaron 100g+olej rzepakowy+warzywa 3. [...]

[...] we mnie jakiekolwiek emocje,bo jak wyznacznikiem jego problemow ma byc to,ze nie moze juz w siebie ladowac pol apteki,to ja dziekuje za takiego "idola". ;-) Macie kurde ostre rozkminy o nic w sumie. %-) Overeem regularnie od 2002 wygląda jak zabójca przez 3 minuty po czym zaczyna dostawać twardy oklep, z którego zwyle już nie wychodzi cało. [...]